怎么样才可以瘦小腿肚 我的貌似是肌肉型的.. 别人说我腿直 可是我觉得腿好粗啊..

Question

如题所述

Answer 1

肌肉型的很难瘦。你要坚持每天涂上润肤霜 乳液之类的每天按摩. 力道大一点。
就这一个方法 贵在坚持。

Answer 2

先要将肌肉弄的软,才能好减...
多做做按摩,按摩小腿肚,当然得用点劲..再配合低强度锻炼,不然高强度又变成肌肉了..
你可以多掂掂脚,转脚踝,勾脚
加油~持之以恒才有效果追问

按摩手法是怎样 ?

追答

这个是看网上说的
小腿左右两侧搓热,之后从脚踝往上捏小腿,再将小腿肚捏起来左右旋转,就像拧毛巾一样,之后搓小腿,就差不多了

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Answer 3

每天坚持锻炼