1.æèç©¿è¿è©å¸¦æå¨åè©ä¸ï¼ä¸èº«ç¨ç¨åå¾ï¼ä¸¤ææä½æè¸çé¢ååºè¾¹ï¼è½»è½»ä»èè
¹é¨ä¸ç§»å°ä¹³æ¿éèµ·çæ ¹é¨ï¼ä½¿ä¹³æ¿å®å
¨è£
è¿ç½©æ¯å
ã
2.ç¶å两æ沿çæè¸åºè¾¹æ»å°èåï¼æ£å¥½æå¾ã
3.身ä½åå¾90°ï¼ä¸åªæä»åèææ£å¤ä¼¸å
¥ï¼å°é失å¨èé¨ãè
ä¸çèèªæ¨å
¥ç½©æ¯å
ã
4.ä¸åªæåå
«åç¶æä½æè¸çé¢åä¸æ¹ï¼å¦ä¸åªææä½æè¸è³ä½ï¼è°å¥½è©å¸¦ã
5.穿好æè¸åï¼è¯çæ´»å¨ä¸ä¸èº«ä½ï¼ççæ¯å¦èéèªç¶ã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考