这是我从别人那复制的`希望对你有用。
有静坐经验的人都知道,绝对的心无一物的状态是不存在的。按入静的层次来说,每深入一层,那个较浅一层的事物,是相对没有了,无了,但是本层次还是有事物的。好像在大街上车水马龙,你听不到行人私语,没有车水马龙了,静一层了,可以听到行人私语了,你却听不到路边虫鸣,就需要再深入静一层。入静的目的,不是大脑进入“呆傻”状态、睡眠状态,而是一:自己的
定力,就是保持在某一静的层次的稳定、持久能力;二、训练在更深一层的静的状态下,感悟(深一层)自然特征和变化规律的能力。因此,打坐切忌盲目追求什么“绝对的无”,而是要循序渐进,一层一层地深入,在较浅一层能够有所感悟,且有了定力的前提下,再去深入一层入静感悟。一不能急,二不能无目的。