跑步时，有时候会肚子疼，是什么远因？

Question

如题所述

Answer 1

跑前没有热身，或者张嘴跑步，吸入了冷气，都是比较正常的肚子疼的症状，一般不会有什么影响，只要放慢速度，再继续跑1公里，症状就会消失或缓解。如果疼得很急很厉害，或长时间仍肚子疼，那就可能是岔气等情况，建议不要再继续跑了。
健康提示：一般饭后休息半个小时到1个小时后，再开始进行跑步等剧烈运动；跑前热身，3到5分钟，拉伸、扭动关节等；慢跑和长跑的话，全程闭着嘴，用鼻子呼吸。跑后再进行拉伸，对缓解疲劳和健身塑形很有帮助哦。

Answer 2

慢慢适应，只要没病。