练跳街舞（breaking）的倒立之类的，然后手腕好痛，一直没好 ，我休息了好久也没见好转，害得我一直没跳了

Question

我去医院看了，骨头没什么问题 医生就叫我休息，但是我都休息这么久了
谁可以救救我啊

Answer 1

一开始我撑freeze的时候也是这样的情况,不过我没怎么理会,慢慢就没事了.如果你休息了这么久还痛的话,可以试试继续练,如果更疼的话就继续休息吧...追问

继续练？

Answer 2

多炼练就好了。记得带上护腕、一般刚开始练都是这样的。平时注意锻炼臂力、多做做俯卧撑、有好处

Answer 3

平时要多活动活动手腕，慢慢增加手臂力量，要慢慢来，不要急于求成。

Answer 4

刚开始都这样 接着练吧 强度不要太大就好了