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    • 怎样能快速睡着？

    如题所述

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    推荐答案   2020-10-21

    首先你需要一个凉爽一点的睡眠环境，研究表明环境温度为18摄氏度的时候，人们的睡眠质量会更高。其次如果在睡觉前让身体变暖，那么你可能会睡的更快。比如洗个热水澡可以让你更容易困倦。

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2014-07-01
    开着空调听着歌进去梦乡容易多追答

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    第2个回答  2014-07-01
    找个让自己舒服的位置，心里想着什么都不想，什么都不想
    第3个回答  2020-10-21
    第4个回答  2014-07-01
    听点抒情的音乐吧，缓解下
    123
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