我是一个比较能忍的人 有些事情我会觉得忍忍就过去了，可是有两次我的同事做的很过分第一次我忍不住了，

Question

我是一个比较能忍的人 有些事情我会觉得忍忍就过去了，可是有两次我的同事做的很过分第一次我忍不住了，我就回搏她可是我发现我会有种心跳的特别快甚至自己都能听得很清楚，还会有手在抖头很晕的感觉，第二次我发现不仅有以上的感觉而且还有一种喘不过气来，有口气堵着，说话都很困难的感觉，我想问一下这是怎么回事 应该怎么才可以不会有这种感觉呢？

Answer 1

童鞋你好
首先，你这是明显缺乏自信的表现，也就是内心深处还不够决绝，还有就是你发生口角的机会应该不多吧！所以才会这样，想要不会有这种感觉，自信是必须的，再者需要强化自己的内心，升华自己见识，积累自己的知识，这是一个长期的过程，只要你能坚持短则1年多则3年 就不会有这样的状况了
希望可以帮到你追问

这个怎么强大内心增强自信呢？请求指教

追答

就是多交流
多运动
多看户外书籍
见识广了，知道的多了，也就在不知不觉中成长了

追问

谢谢

Answer 2

平时太过压抑，愤怒起来就控制不住，会过于激动。改变一下处事方式，有不满就说出来。追问

很多事情我都说不出口

因为我很在意别人的感受看法和眼光

Answer 3

因为你很少与人争执、所以你偶尔的与人争执是把握不好尺度心里没底、多与人够通、多与好朋友们互相交流观点、不要总是把自己放在一个听众的角色上、世界虽大你才是主角、望采纳！

Answer 4

紧张