目前在健身减脂期间 午餐的蔬菜都是用水煮 无油无盐 据说这样不好 而且吃得挺痛苦的 如果以少油少

Question

目前在健身减脂期间 午餐的蔬菜都是用水煮 无油无盐
据说这样不好 而且吃得挺痛苦的
如果以少油少盐清炒的方式可以吗?
担心影响减脂效果

Answer 1

你这个方式的确是很痛苦的的，但是效果的确是不错的，加点油也是可以的，记住除了饮食控制外，运动必须要去做追问

有运动啊 力量训练配合有氧

追答

那就好 ，坚持下去，肯定会有成效的

Answer 2

亲这样说不行的哦追问

怎么说?

追答

打错字了😖😖

你这样吃有效果吗

Answer 3

可以