我不开心会暴饮暴食，化悲愤为食欲。
小时候不开心，总是会不吃不喝。因为那个时候有父母哄，我知道不吃饭父母会心疼，父母会想方设法让我开心。有恃无恐，说的就是我这种做法。
长大了之后，我发现这一套在社会上行不通。如果每次不开心就不吃饭，我可能，明天就会上头条，内容就是90后男青年因不开心绝食，导致饿死自己。
我可不想成为万千青少年心目中的负面例子，于是我变了。每当不开心的时候，我总是会买一大堆东西，不停的咀嚼，好像能够让自己有快感。
自从进入成年人的世界，我就靠吃东西来缓解自己的心情了。不用想其他任何事情，手机械的往嘴里塞，嘴巴机械的咀嚼，两眼目空无神，就这么呆呆的坐着。
等吃到自己感觉撑的时候，心情也就好的差不多了。我的心情就好像是夏天的雨，来得快去得也快。也许不开心都已经被吃下了肚子，藏在了心底，也许不开心已经随着食物，同样被我的胃消化掉了。
随着年龄的增长，我发泄自己情绪的途径越来越多，慢慢我变得也不再吃太多的东西。因为半夜胃疼的时候，只有自己最了解。
我会跑到空旷的地方大吼，我会在人来人往的大街上发呆，我会选择和朋友出去喝一杯，也会选择独自一个人走夜路。所有的负面情绪，都随着这一切被排空，我又变成了原来的自己。
不开心不吃东西，纯粹是亏待自己，不开心暴饮暴食，纯粹是伤害自己。换一种方式转变情绪吧，这两种都不太适合你。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-06-27
不开心的时候不会暴饮暴食，而是不吃不喝，多数的人情绪不好的时候都会想吃东西，但是不知道为什么我情绪不好的时候不想吃东西，情绪不好的时候暴饮暴食和不吃不喝对人身体伤害还是很大的，虽然每个人情绪转化不一样，但是还是要注重自己的身体健康，就算你在难过，也要正常饮食正常生活。因为明天早上你起来的时候太阳还是照样升起，人们还是照样生活着。
第2个回答 2019-06-27
都不会，需要强调的是，食物本身是一种合理的安抚方式，没有人会否认美好的食物能够治愈人心。然而，选择用健康的食物，适时适量地治愈自己才是真正意义上的关怀自己，否则就更像是一种对自己有害无利的自我放纵。所以在不开心的时候可以去唱歌宣泄一下，但是不要不吃不喝和暴饮暴食，都是对身体有害的。
第3个回答 2019-06-27
暴饮暴食，毕竟人是铁饭是钢，食物总是能给人安全感的，好像胃里饱饱的，心里才不至于空空的。会吃很多垃圾食品，吃的最多的是薯片，炸鸡，可乐。高热量的食物也刺激情绪，使人兴奋。难过的时候，应该也能让人稍微振作一点点的。把食物想象成难过，把它们全部吃掉。吃完睡一觉，第二天就感觉好多了。
第4个回答 2019-06-27
本来吧自己有点小胖，平时都是这也不敢吃，那也不敢喝的，如果我心情不好的时候特别不开心，那么我就会选择暴饮暴食吧，化悲愤为食量，平时不能吃的东西，可能在这个时候你就会不管不顾的多吃一点儿，也不会考虑到健康，也不会考虑到热量，暴饮暴食的来宣泄自己内心的不开心，虽然这不是一个好办法，但是的确能改变自己的心情。