早上天天喝开水，有什么好处

如题所述

推荐答案 2019-05-17

早上起来喝白开水有什么益处？

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第1个回答 2018-11-03

晨起喝水，喝与室温相同的开水最佳，以尽量减少对胃肠的刺激。研究发现，煮沸后冷却至20~25℃的白开水是最佳选择，因为其内含的活性生物，会透过细胞膜促进新陈代谢，增强人体的免疫功能。凡是习惯喝温或凉开水的人，新陈代谢状态良好，肌肉组织中的乳酸积累减少，因此不易感到疲劳，而且开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。

不过，早上起床后不要饮用冷水，那样会刺激胃部并且无法到达肠道，因而造成体内胀气。本回答被网友采纳

第2个回答 2018-11-03

能增强血液循环，排毒。必须1千毫升以上！

第3个回答 2018-11-03

每天身体都在进行新陈代谢，早上一杯温开水或者是淡盐水可以帮助清理肠道，促进血液循环。

第4个回答 2018-11-03

对消化系统和肠道好

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