孕期贫血对于孕妈和胎儿来说都是不好的，如果孕妇贫血不仅自己会出现严重的贫血症状，同时还会危害胎儿的发育，对宝宝以后的智力不好哦，所以孕妈们要重视孕妇贫血对胎儿的影响，及时预防孕期贫血。
孕妇贫血对胎儿的影响
1、贫血对孕妇的影响，除了面色苍白外，一般还会感到倦怠无力，头晕气喘，心悸，精神萎靡，耳鸣，常常感到食欲不佳、恶心。即使孕妇没有头晕眼花的贫血症状，缺铁性贫血仍然会严重损害胎儿发育，尤其是大脑的发育，造成宝宝智力低下——未必一定是呆瓜，但后来肯定学习成绩不好。
2、血液负责给全身（包括胎儿）运送氧气。血液中负责运输氧气的主要载体是血红蛋白，人体需要氧气的98.5%都是与血红蛋白结合，并运送至全身各处的。铁是合成血红蛋白的关键原料，没有铁是不会有血红蛋白的。所以，缺铁将导致血红蛋白浓度不足，并继而血液运输氧气的能力不够，造成胎儿缺氧。简单直说，缺铁性贫血的孕妇其实就是让孩子处于缺氧的窒息状态！
3、在缺氧的情况下，受害最严重的是那些需要氧气比较多的组织和器官，比如大脑，胎儿的大脑。胎儿的大脑对缺氧是非常敏感的。由此不难理解，为什么缺铁性贫血会损害胎儿智力。胎儿期大脑（智力）损害几乎都是不可逆的，过时不候，无法弥补。因此，孕期缺铁性贫血应尽快尽早纠正。
4、贫血对胎儿及孕妇影响危害大，如果孕期出现贫血应尽快补铁纠正，可以通过饮食调理，再加以补充孕妇补铁常用的铁之.缘片，增加铁、蛋白质等营养提高血红蛋白含量，正常情况下一个月后贫血会明显好转。日常饮食补铁也很重要，不管是否贫血都应多吃猪肝、猪血、瘦肉、黑木耳、香菇、菠菜等食物，并注意摄入维生素C的蔬菜水果促进铁吸收。
怎么预防孕期贫血
1、多吃富铁食物
从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。
2、多吃有助于铁吸收的食物
水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收。因此，在吃富铁食物的同时，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。
3、做菜多用铁炊具烹调
做菜时尽量使用铁锅、铁铲，这些传统的炊具在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶解于食物中，形成可溶性铁盐，容易让肠道吸收铁。
4、多吃富叶酸食物
从孕前3个月开始服用叶酸增补剂，直到怀孕后3个月为止。饮食上注意进食富叶酸食物，如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等。并且，在做菜时注意不要温度过高，也不宜烹调时间太久。
5、按时去做产前体检
至少要在妊娠的中期和后期检查2次血色素，多次反复化验血能够及早发现贫血，采取相应措施纠正贫血。
6、服用补铁制剂
铁是身体必须的矿物质，对补血和保障孕妇健康起着重要的作用。虽然怀孕期间孕妇身体会更有效地吸收铁，但可能无法从日常饮食中获得足够的这种矿物质。这时候就应补充一些补铁制剂，这样的补铁制剂能更好的预防和改善贫血，增强人体免疫力。除了服用铁剂外，可服用小剂量的叶酸（每月400ug）。不仅有利于预防贫血，还有利于预防先天性神经管畸形和先天性心脏病。但是叶酸剂量不可过多。
温馨提示：孕妇贫血的症状大体可以概括为疲倦、脸色苍白、心悸、食欲不振等，如果出现这些症状，孕妈就要注意及时调养，避免贫血影响到宝宝。
怀孕期间贫血的妈妈更容易患有妊娠中毒症，出现宝宝在宫内生长迟缓，体重偏轻，携带有各种先天性疾病，孩子后天体弱多病，死胎，孕妇分娩的时出现有宫缩乏力、产程延长，甚至大出血危及性命！孕妇抵抗力下降，因此会阴、腹部刀口感染以及长时间不愈合，子宫恢复异常，恶露排不干净，诱发宫颈糜烂等不好的结果！
准妈妈怀孕以后，为了满足胎宝宝生长发育的需要，身体内的血容量大为增加，比怀孕前大约增加了1/3，然而，其中血浆的增加超过了红细胞的增加，致使血液明显稀释，因而血红蛋白的浓度降低，由怀孕前的120克/升降至100克/升，这种现象称为生理性贫血（稀释性贫血）。
一、营养学角度解释贫血形成的原因：
1.营养不均衡，血液中带氧的血红素不够。
2.血液中毒素或异常物质太多，与我们吃的食物添加剂大多相关，血液中的红血球寿命缩短或畸形。
3.红骨髓造血功能异常，生产的红血球少。
二、贫血孕妈保健措施
1.积极查找贫血原因，及时进行治疗。
2.注意孕期营养，多吃新鲜蔬菜、水果和动物蛋白，以增加铁、叶酸和维生素的摄入。
3.一般贫血者可口服铁剂，二价铁易吸收，如硫酸亚铁等最价廉物美的。贫血较严重需要迅速纠正者，在医生的指导下，可肌注右面旋糖酐铁，每天50—200毫克。
4.每天服用叶酸5毫克，可预防巨幼红细胞性贫血，若已有本病，可服叶酸5—10毫克，每天3次。
5.若经检查是缺乏维生素B12、B6引起者，则可补充维生素B12(2.6微克)和B6（1.9毫克），每天可做肌肉注射1次。
6.补充维生素E,预防早产,溶血性贫血,新生儿黄胆.每日补充量为14毫克。
7.若贫血严重（血红蛋白在60克/升以下），且已近预产期或短期内需要进行手术者，则可采用输血迅速纠正，原则是少量多次输血或输红细胞混悬液。
8.如明确诊断为再生障碍性贫血，必须住院治疗。会危及大人和胎儿的健康！
孕期最怕的疾病就是贫血，正常人贫血都非常严重了，别说是一个大着肚子的孕妇，所以妈妈们一定要孕前调理好身体，孕期补充好营养，孕后养好身体，这样才是对你和对宝宝的负责！
怀孕的时候孕妇有不同程度的贫血是比较常见的，那么，比较严重些的孕妇贫血有什么症状反应？孕妇贫血对胎儿有什么影响？孕妇贫血对胎儿的危害有哪些？孕妇贫血怎么补？来看看吧。
孕妇贫血对胎儿有什么影响
轻度的生理性贫血是妊娠期比较常见的现象，这主要是因为孕期血容量增加，血液被稀释，令血红蛋白含量下降，进而造成贫血，通常这种情况的贫血并不会对妊娠和分娩有很大的影响，但要注意补铁。
但是，如果是由于孕妇体质本身较弱，或者是体内缺乏营养，令造血机能发生障碍而引起的非生理性贫血，这时对胎儿的危害就比较多了：
孕妇缺铁导致血液中的血红蛋白浓度不够，会影响到血液运输氧的能力不够，造成胎儿缺氧，而在氧含量相对不足的环境中，会严重损害到组织和器官的发育，尤其是需要氧气比较多的组织和器官。
而胎儿的大脑对缺氧是非常敏感的，孕妇的缺铁性贫血若迟迟得不到调理，会严重影响胎儿的发育，宝宝出生后未必一定会智力很低，但学习成绩肯定会受到影响。
另外，由于胎盘的血、氧供应不足，即使能够足月妊娠，孩子生下来也会个子小、重量轻，并且会因新生儿体内铁质贮备量低，就算出生后没有明显病变，往往在之后不久就会出现贫血现象。
严重的贫血孕妇由于血液携氧能力降低，使胎盘缺氧，以致引起胎盘绒毛发生退行性变、出血坏死、梗塞，进而造成胎儿宫内室息，甚至会引发早产或死产，后果十分严重。
孕妇贫血有什么症状反应
初期症状：孕期贫血在开始时，会容易感到头晕，有时候蹲着的姿势站起来的时候，会有晕眩，眼前发黑，往往需要休息一会儿再能恢复；脸气苍白，稍显憔悴，或是指甲脆，易断，不够饱满，呈淡白色；很容易就感到疲惫，还会有头晕、耳鸣、心悸、注意力不集中、记忆力减退、食欲差等等表现。
加重症状：慢性轻度贫血时，孕妇可能不会有症状或症状不明显，而在病情加重后，上述症状加重，会有呼吸困难、心悸、胸痛等症状，心脏负担增加，继续发展下去，就会发生心肌缺氧，导致贫血性心脏病，而且由于血浆蛋白浓度低，产生的抗体少，免疫力下降，很容易发生感染。
小贴士：孕妈妈如果常会感到头晕，乏力等等不适，即使休息后身体没什么大碍，也一定要引起重视，及时进行处理，如果置之不理，病情加重那么后果会很严重。
孕妇贫血怎么办
多吃含铁丰富的食物
准妈妈在28周之后每天需要铁至少4毫克，而包补铁饮食是十分关键的，平时要适量吃些含铁丰富的食物：
动物类：猪肝、猪血、牛肉、蛋黄、鸡肝、瘦肉、鲫鱼等；蔬菜类：海带、黑木耳、菠菜、油菜、豆腐、黄花菜等；水果类：红枣、龙眼、葡萄、樱桃等；其他：芝麻、黄豆及其制品、核桃等。
多吃富含维C的食物
维生素C是个强还原剂，可以将食物中的铁转变为能吸收的亚铁，促进体内对铁的吸收与利用率，可以从西红柿、猕猴桃、橙子等等富含维生素C的果蔬中摄取以满足机体的需要。
补充叶酸
除了缺铁外，孕妈妈发生贫血还可能与叶酸摄入不足有关，平时多吃些富含叶酸的食物，叶酸广泛存在于新鲜的深绿色蔬菜中，其他还有肝、肾、海蚝、酵母和黄豆等，还应在医生的建议下服用药剂补充。
补充铁剂
一般来说孕中期之后，不管孕妈妈是否有贫血，医生都会开些铁剂给孕妇补充，通常按照医生的嘱咐做，多半不会有什么问题。
科学的生活方式
孕妈妈一定要保证饮食均衡，养成良好的用餐习惯，不挑食，不把零食当正餐，可以少吃多餐补充营养，平时要保证充足的睡眠，适量的运动，逸结合，运动时间不宜太长、太剧烈，另外，还要保持好心情，有利于促进造血功能旺盛。
孕妈咪因妊娠期母体内血容量的增加和胎儿的发育需要，整个孕期需要1000毫克铁（比非妊娠女性增加15%-20%），如果不注意补铁，通常从孕中期（20~40周左右），出现缺铁性贫血症的妈妈就开始多起来。据统计，大概有三分之一的孕妈咪会出现贫血状况。
缺铁性贫血为妊娠常见并发症，在怀孕5-6个月时，由于母体一系列的生理变化及胎宝宝、胎盘、脐带的生长发育，孕妈咪对铁的需求会大大增加，一般为平时的2倍以上，贫血症妈妈如果不注意补铁，会出现一系列的缺血症，轻度的引起头晕、恶心、乏力等症状，严重的会引起妊娠中毒症、流产、早产、低体重儿、产后感染、奶水不足等情况。
补铁的途径除了直接补充铁剂外，孕知妈建议尽量从食物中进行补贴。富铁食物有很多，比如瘦肉、动物血（鸭血、猪血、鸡血）、禽类、蛋类等。与此同时多吃水果和蔬菜，其中所含的维生素C能够促进铁在肠道的吸收。
孕期对贫血症一定要留心，避免因为贫血而导致胎儿受到影响。但是，也不要过量补充铁，过量补铁容易造成孕妈咪中毒，而且还会影响妈妈的脏器器质性病变。我们的建议是，如果缺铁不算严重，尽量从食物中补充铁元素，而不是专门服用铁剂来进行补充。有一句话不是说吗，药补不如食补。