民警这个职业的工作强度比较大，有时候遇上有案子要办几天不睡觉的情况也有。在我们的生活中，正是因为有这些默默付出的人，维护着一方的平安，守护着大家的生活，让民众能够安居乐业。成者市公安局的一位民警，在工作的时候出现突发情况，心脏骤停。虽然当时被同事送去抢救，但是最终抢救无效身亡。这位民警才五十多岁，是一位中队一级警长。民警工作的辛苦不是普能人能体会到的，警务人员也应该增强体质，固定的时间进行合理的锻炼。同时饮食要保持健康，定时到医院进行体检等。
作为警务人员，工作强度非常大，经常要加班加点，因此也特别需要一个强健的体魄。锻炼是一个增强体质的好办法，可以每周固定进天慢跑或是做针对性的锻炼，循序渐进，让自己的身体处于一个活跃的状态，能够面对工作中的各种艰辛。
健康的体质还离不开健康的生活习惯。作为一个民警，加班可能是常有的事，但是也应该更加注意自己的身体，可以自己定时到医院进行体检。平时的饮食也应该尽量健康一些，有休息的时间一定要多休息，让身体在高强度工作下也能得到片刻的缓解。
每年倒在岗位上的民警不知道有多少，减轻民警的负担也是一个迫切需要解决的问题。对于工作强度大的工作岗位，应该增加人手，让每一个民警都能有足够的休息时间。生命对每个人只有一次，只有保重好自己的身体，才能更好的服务大家。只有自己会保重身体，才能让家人更安心。
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第1个回答 2020-12-20
我觉得身为警务人员，也要抽空锻炼身体，比如跑步、健身，保持强壮的体魄，才能更好地为民服务。
第2个回答 2020-12-20
身为警务人员，每天要进行锻炼身体，同时保持一定的力量训练，这样才能增强体魄。
第3个回答 2020-12-20
每天进行一段时间的长跑，锻炼自己的心肺功能，保证自己的睡眠质量要好，按时去参加体检了，了解自己的身体状况。
第4个回答 2020-12-20
第一，应该多参加体育锻炼，把自己的身体素质，提高自己的免疫力和抵抗力，第二，一定要经常去医院进行体检，要及时发现自己身体不舒服的地方，这样才能更好的工作。