孕中期，指的是13-27周末的这个时间段，在这个阶段里，虽然是准妈妈最轻松的阶段，但应该也是部分准妈妈们最难受的阶段，因为在孕中期，是准妈妈出现各种不适胎动情况：初产妇的胎动一般出现在孕4、5个月左右，如果准妈妈迟迟感觉不到胎动也不要太担心，记得按时去医院产检。另外，刚出现胎动的时候，可能并没有规律，时有时无的。
怀孕中期是胎儿的猛涨期，如果孕妇饮食过少会导致胎儿发育迟缓，因此，孕妇要大量摄入鱼肉蛋，这类高蛋白质的食物，保证孕妇自身个胎儿发育不良需求。孕中期是指怀孕4--6个月，孕妈妈早孕反应停止，心情也逐渐平静下来，食欲也好了起来，腹中胎儿的身体各个器官和组织也开始进入了迅速发展时期，对营养的需求量是非常大的
进入孕中期后，孕妈咪的身体已经慢慢适应了荷尔蒙变化，随着早孕反应的消失，孕妈咪更容易入睡，睡眠质量也更高。适当进行体育锻炼，均衡饮食，能使孕妈咪睡得更好。可以适当的吃些红糖做的食物。红糖中含钙、铁非常高。还有补中益气之功效，化食健脾的好帮手。少吃盐，要饮食清淡，盐分高了到后期会引起妊娠高血压综合征。
需要母体提供充足的钙质。准妈妈自身的钙质无法同时供养母体跟胎宝宝的正常所需，因此就需要额外补充钙片。我以前怀孕时，晚上经常抽筋，后来坚持每天补钙才不再抽筋。建议准妈妈遵照医嘱服用钙片。保证充足而合理的营养。进入孕中期，胎儿生长速度加快，对各种营养素的需求明显增加，特别是蛋白质，维生素a，钙和铁以及能量。所以准妈妈要注意这几种营养素的补充。
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第1个回答 2021-05-12
怀孕中期指的是孕十三周到孕二十七周期间。孕妇在怀孕中期要适量增加蛋白质、钙、磷等物质的摄入量，以满足胎儿及母体营养素储存的需要。同时要按时产检，远离宠物，以免发生弓形虫感染。
注意预防贫血，多食用叶酸高的食物，如绿叶菜，必要时要使用补铁制剂补铁。
注意预防贫血，多食用叶酸高的食物，如绿叶菜，必要时要使用补铁制剂补铁。
第2个回答 2021-05-12
是怀孕第13到27周，需要注意好好休息，同时因为中期时，孕肚逐渐明显，所以睡眠姿势也很重要，因尽可能的选择左侧卧位，或者拿个第一点枕头垫肚子。
第3个回答 2021-05-12
一般孕中期指的是怀孕后的第四个月到生产的前三个月之间，也就是怀孕的第4～8个月，要注意休息和饮食，不要劳累和吃一些过于刺激的东西，要平稳的养胎。
第4个回答 2021-05-12
孕中期是指怀孕4-6个月，即13-27周。这期间的孕妈该注意以下几点：1、营养需求增加，需要补充各种营养元素。2、注意按时产检。 3、要预防妊娠高血压。 4、数胎动。