心情特别烦躁该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

你好可以出去转转找个风景优美的地方坐坐吹吹风就好了

Answer 2

先让自己冷静一下，听听音乐，或者运动一下，通过合理渠道发泄一下。

Answer 3

可以到外面走走看看，转移注意力，做些自己感兴趣的事，吃点自己喜欢吃的的美食，多与人交流一下。

Answer 4

出去旅游看看风景，放松自己的心，试着忘掉烦恼的事

Answer 5

去一趟游乐场刺激放棇下，一切都好了。