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吃什么食物可以补充氨糖?
如题所述
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推荐答案 2020-11-23
氨糖比较多存在于甲壳类动物的外壳中,如果想通过食疗补充的话,估计得吃上好几十斤的壳了。。建议你买点氨糖软骨素类的营养补充剂,挑一些比较成熟的品牌,能确保每天的氨糖摄入量在1500mg左右的,像move free益节一类大牌都是可以挑选的。低于1500mg的不要考虑,不够修复的量。。如果我的回答能够对您有帮助的话,请采纳
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第1个回答 2020-11-22
在平常的饮食当中,可以多食用一些富含氨糖成分的食物,比如甲壳类动物的贝壳,动物软骨等等,平常多喝牛奶,多吃豆制品。
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什么食物
含
氨糖
,有比较方便的方法
补充
吗?
答:
氨糖的全称是D-氨基葡萄糖,是单糖成份,氨糖是亲水性极强的蛋白多糖的重要组成部分,它能合成人体中的胶原蛋白,极易被人体吸收。它是运用尖端技术从海洋生物体中提取的纯天然物质,一般日常生活中没有的。蟹虾壳中含有较多氨糖,另外海贝中也
含有氨糖
。通过补充氨糖带来免疫力的提高,是消除关节炎症。
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