第2个回答 2020-07-16
不要熬夜,因为熬夜了用最贵的眼霜都没用。
23:00~1:00肝排毒时间
除肝脏外,大部分人器官运作缓慢。肝脏利用这段空闲时间紧张地工作,为自己排除毒素,但这一排毒过程必须在熟睡中进行。
24:00~4:00脊椎造血时段
必须熟睡,不宜熬夜,否则影响脊椎的造血过程。凌晨4点左右血压降到了一天中最低点,但此时听觉变的异常灵敏,极易被微小的动静所惊醒。
1:00~3:00胆的排毒
凌晨1点,人进入了易醒的浅睡阶段。到了凌晨2点,胆的排毒有条不紊的进行。凌晨3点左右整个人都会得到休息。
3:00~5:00肺的排毒
此时咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因为排毒运作已走到肺,有咳嗽症的人此时不宜用止咳药,以免抑制废积物的排除。
5:00~7:00大肠的排毒
血压上升,心跳加快,即使我们想睡觉,但此时肌体已经苏醒,大肠排毒活跃,此时最好上厕所排便。本回答被网友采纳