首先，根据个人经验，皮肤暗淡无光多半是没休息好，精力不足，先调整作息吧。“越夜越美丽”只是一句戏言而已，据个人经验以及身边朋友的经验，也许有人天生皮肤比较好，熬夜不会出现长痘的问题，但是长期熬夜皮肤绝对会变粗糙，会发黄的，看上去就一幅“没休息好，身体被掏空”的样子。大家也经常调侃“熬最晚的夜，用最贵的精华”，所以如果皮肤暗无光泽，还是先想想自己是不是作息不规律，没休息好。
其次，在调整作息之后，也要考虑一下是不是自己清洁做得不到位，如果不是敏感肌，可以尝试一下去死皮和脱毛。皮肤黯淡无光泽还有一个很重要的原因，就是平时清洁做得不够，平时洗脸或者洗澡都草草了事，在护肤上面也是能偷懒就偷懒，长此以往，皮肤自然会失去光泽。如果自己的皮肤不是脆弱的敏感肌，这种情况下可以尝试一下定期去死皮，再尝试一下脱毛，脱毛和去死皮绝对是立杆见效的方法，但是注意去死皮不要太频繁，不然有可能破坏皮肤屏障。
再者，如果皮肤暗淡无光，还要想一下自己平时饮食是不是高油、高糖、高盐还很辛辣，调整饮食对改善皮肤状态也非常有帮助。除了没休息好和清洁工作做得不到位以外，饮食也是很重要的原因。根据观察，那些喜爱吃油炸等等垃圾食品的人，往往不仅容易发福，还出现长痘等等其他皮肤问题，那些喜欢吃高糖食品的人，皮肤则比较容易松弛，总之也要反思一下自己平时是不是在饮食上面特别放纵自己，总是吃一些不健康的食物，多吃蔬菜水果对皮肤也非常有好处。
最后，如果以上方法都不管用，那么可以尝试一下美容仪或者专业一点的医美方法了。如果规律作息，健康饮食，做好了清洁工作，还勤护肤，都没有办法改善皮肤黯淡无光泽的问题，那么只能尝试昂贵、专业一点的方法了，例如最近流行各种提拉、紧致的美容仪，据说就是医美的一些项目，只不过没有医美效果明显，当然如果觉得买了美容仪，也不能坚持使用，那么不妨直接选择专业的医美吧，注意一定要选择安全的。