一提到潜意识这个概念，相信很多人都不陌生，但是这个概念本身其实是心理学的概念，今天我就来谈谈潜意识到底是什么？以及它对我们的有啥作用。
不知道大家对“学习”是如何理解的？我们从小就被家长要求去学习读书学习，同时我们也会学习各种生活常识和技能。那么学习到底是一个什么过程呢，其实就是一个让潜意识能够自动形成某种自发行为的过程。
潜意识这个概念首先对应的是“表意识”，比如我们刚开始学习走路时，其实我们会用表意识来思考如何走路，慢慢表意识把学到的经验传递给“潜意识”，潜意识就会形成一种自发的反应。当这个表意识不断把经验传递给潜意识后，潜意识就能真正学会走路这个行为。当你学会走路后，你可以一边走路，表意识可以去干其它事情，走路这件事就可以由潜意识来自发驱动了。
所以通过以上分析不难看出，其实任何的行为要想做起来不困难，唯一的办法就是让潜意识学会它，不仅仅是表意识去学会它。因为只有潜意识驱动的行为才是自发的，不需要任何毅力。所以大家明白了为啥我们有时做一件事情会觉得很累很难了吧？因为你是在用表意识在做这件事情，表意识驱动人的行为都是一种“强迫驱动”，而要想转变为“自愿驱动”，必须让潜意识来驱动行为才行。
理解这一点之后你就能明白一个道理，我们小时候虽然表意识也知道学习对我们以后发展很有帮助，但是我们还是喜欢贪玩，为啥呢？因为仅仅让表意识明白学习的重要性还远远不够，必须要让潜意识也明白才行，而让潜意识明白只有两种东西能做到：第一个就是快乐的感觉，第二个就是痛苦的感觉。
潜意识总是"追求快乐，逃离痛苦”，这两股力量非常大，会在天平的两端形成一个杠杆。比如打游戏会让潜意识感到快乐，而当自己游戏上瘾了，不让你耍游戏你会感觉到很痛苦。快乐和痛苦这两股力量让潜意识明白“耍游戏才是最舒服的”，所以尽管此时你表意识告诉你：耍游戏会耽误学习。但是请注意，当表意识和潜意识冲突的时候，多半都是潜意识获胜。除非你有超过常人的毅力，否则表意识是不会胜利的。最后你依然做出了耍游戏的行为。
所以如果此时你知道你做某事情很有价值，但是却迟迟不做，其实原因只有一个，你的潜意识认为做这件事情会带来痛苦，不做这件事情会让你更舒服一些。当你明白其实人类的大部分行为都受到潜意识所驱动时，要想改变自己的行动力应该怎么办？要从根源上改变，也就是让你的潜意识明白做这件事情是快乐的，不做这件事反而是痛苦的。具体如何改变对同一件事情的快乐和痛苦的感觉，让这两股力量驱动你做最有价值的事情呢？