第1个回答 2020-10-10
“尴尬癌”该如何处理？
1.学会沟通，了解对方想法
在挽回中，像“我会对你好的。”“我不会再犯错了。”这种大白话是无法消除对方内心的顾忌的。只有切合实际的承诺才能让对方安心，进而顺利挽回。女方对你的顾虑来自于她在你身上产生的不安感和空缺感，只有弥补了这些情感，她才会消除顾虑。那么就试着去做一些与以往不同的改变，为未来制定一些具体的计划。她在你的身上看的到你们的未来，那么她也一定会愿意迈出那一步，回到你的身边。
2.自我提升，增加吸引力
情感挽回，保持自身吸引力是关键。无论何时能够维持伴侣双方情感交流的，吸引力一定是不可或缺的。对方对你产生一切情感交流的原因都是因为你自身的吸引力吸引了她。那么，如果你能够持续的吸引她，让你们二人彼此之间的情感互动不断，那么你们的爱情一定能够长久下去。
提升吸引并不能单纯从一方下手，而是要多方面进行。相貌、举止、情商、思想等等，都是提升吸引力的重要方向。而且，学习更多的两性知识，不仅可以避免情侣情感纠纷，还能提高自身情商，让情感生活品质上升，可谓一举两得。
心理学家们相信，尴尬是一种高标准的自我要求。人类的行为会被很多标准限制。最低层次的是客观的物理限制，比如我们有各种无法打破的身体极限，让我们难以完成很多事情。其次是法律的限制。更高一级是道德的限制。而尴尬比这些标准还要来的精致。我们是在为那些并不违法犯罪，也不违背公共道德，只是有点损害自我形象，甚至是那些让别人不舒服的行为，感到难受。而这种痛苦的情绪，可以矫正我们的行为，敦促以后不要再犯。
尴尬不是一种正面的情绪，它会造成脸红出汗的生理反应。但适度的尴尬情绪是亲社会（prosociality）的一种标志。因为大部分尴尬是在社交过程中产生的，是顾及他人感受产生的自我意识情绪。2012年，加州伯克利大学的研究发现，容易尴尬的人会更慷慨，也更亲社会（利他
第2个回答 2020-10-10
刚到学校就看见他笔直的站在门口张望，比较担心自己姨妈是否真的漏了，见到的第一眼，心里纠结着怎么办才好，要不要跟他坦白，不由自主小脸一红，结果这个小动作被当场揭穿，我都没来得及反应，“你脸红啥子”，他嬉皮笑脸着。为了避免他想入非非，我赶紧交代实情，他大笑着拿出两包纸，歪着头说：“我看看弄到裤子上没？”我挡住屁股横着走，吼道：“不准看”。他用手指了指，我顺着指尖，急急忙忙跑去厕所，这一路感觉有一千双眼睛盯着我。结果预感真准，正好中标，牛仔屁股上小小的一块血迹，我试着用冷水搓一搓，结果反而晕染出一大块，我想死的心都有了，好死不死，正好今天穿的是短款上衣，没办法遮，跺着脚骂自己：“天哪，R同学，你要不要这么臊皮，每天不出点幺蛾子都不舒服？”这货跟上来，对着门口大喊我名字“我在外面等你哈”，当时真的想买块豆腐撞死我自己。我急得像一只热锅上的蚂蚁，情急之下，我发信息咨询了一下我的好朋友，她说：“没事，反正你啥样子他都见过，不虚”。我冷静下来思考再三，最终决定回家换条裤子，我深呼吸然后走出去，跟他说：“我想回去换条裤子”。“要不你穿我的裤子，我回寝室给你拿，我裤子挺宽松的”，他脱口而出。但是我想万一又弄他裤子上了，那岂不是很尴尬。于是我想出一个两全其美的办法，穿他的长款外套。对策一出，说走就走，来到他们宿舍楼下，大概五分钟，他提着袋子下来了。“我衣服没洗啊，不过应该没味道，我闻了”。顿时被他的坦率逗笑了。“哎呀，我不嫌弃你”，还别说，穿上刚刚好。“你不要给别个说哈，此事天知地知你知我知，不然你就死定了”我威胁道。“我给哪个说嘛，人家认都认不到你”，他不以为然的样子让我放心一大截，心中悬着的石头瞬间落地。我好奇得问：“你刚刚是怎么看出我脸红的，在那一瞬间，”我自己都还没来得及察觉。“你尴尬的脸红；不好意思的脸红；心虚的脸红，都逃不出我的火眼金睛”，我不禁惊叹他的好眼力。一边逛着校园一边跟我介绍，还嫌弃我笑得太大声和走路太汉子，虽然我现在已经完全想不起一路上他都跟我说了些什么，但是那种愉快的聊天氛围久久萦绕。走出学校，我们一起去找吃饭的地方，争执着谁请客的问题。这个人以前就以逗我为乐趣，有时候把我整得哭笑不得，脑洞也大得清奇。我想吃烤肉，他想吃火锅，僵持不下，没办法最后以吃烤肉收尾，“我吃啥都无所谓的，重点是跟谁吃，主要是跟好朋友聊天才是最重要的”。对他的直白我应该早已习以为常，但是听了还是想打他，话里话外，老损我。我们径直导航到一家看起来比较好吃的韩国烤肉店，结果这货来句：“导航费电，你把手机电用完了就结不了账了，你这招高呀”，我当时真的是想把他掐死，这种奇葩理由都能想出来。结果到地方人满为患，我们就换到附近去吃鱼，坐下来点完菜，准备开始吃，“你把围腰带起，莫把油弄身上了，我过年要穿的”，他用假装不耐烦的语气说道，“你再歪，你信不信我用衣服来擦桌子”我洋洋得意得回道，他一副你是大哥你有理的表情看着我。我打探道：“你单独跟女生出来吃过饭吗？”“都是一群人吃嘛，单独出来吃好尴尬哦，你以为都跟你一样，等会儿吃完饭莫把我衣服穿起跑了哈，记到脱下来再跑”。总是这样正经不过三秒，在嘻嘻哈哈的互怼中吃完了鱼，结果真到结账的时候这货手速贼快，丝毫没有商量时的推三阻四。
作者：帅丫头111
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第3个回答 2020-10-10
1、克服心理
首先，要想克服自己的尴尬恐惧症，患者一定要克服自己的心理情况。因此，患者必须要多加练习。比如患者可以在镜子上对视自己的眼睛，才开始可能会不习惯，但是练习的次数多了之后，就不会再觉得害怕。等到患者觉得与自己对视已经不是什么大问题的时候，再考虑给他人对视，这时你就会发现这件事并不是非常艰难。
2、调整心态
另外，尴尬恐惧症的患者一定要认识到自己的这种情况是错误的。所以，患者必须要建立起良好的心态，可以多参加一些积极健康的活动。无论什么情况下，都要保持精神上的放松。在尴尬的时候，患者可以听一听舒缓的音乐或者一个人呆一段时间，等到自己的情况稳定下来再次进入与人沟通的过程中。
这些都是尴尬恐惧症的治疗方法。总得来说，要想治疗尴尬恐惧症，就必须要培养正确的认知，然后克服自己的恐惧心理，再多做练习，这样患者就一定能够从尴尬恐惧症这种病情中走出来。同时，患者的家属一定要多开导和关心患者。
第4个回答 2020-10-10
我已经尴尬癌晚期了，怎么才能终止一段尬聊？
如果说，现代社会中还存在着能让饱经生活磨砺的成年人感到浑身不适，巴不得找个地缝钻进去的事情的话，那一定就是尬聊了。
在一场和半生不熟的朋友的聚会里，你唯一想做的就是和自己盘子里的饭菜度过安静又美好的几个小时，然而身边总是有一些不那么善解人意的人和你喋喋不休地谈话。
而且谈的都是，你不想回答超过五个字的问题。
在这种情形下，如何优雅而不失理性地拒绝一段尬聊就成为现代人必备的技能。接下来介绍的五个小招数都是帮助你达成目的的绝佳手段，学会这些小技巧，终止尬聊效果好。
1.将其他人引入对话之中
终止尴尬的最好办法，就是转移尴尬。当你感觉一段对话正在朝着无话可聊的目的地一去不复返时，你可以适时地将另一个你熟悉的人引入到对话里面。你需要做的，就只是一段简短的介绍，然后便可以瞅准机会，礼貌地抽身离去。
举个例子，在一场公司聚会中，一个新手妈妈正在和你絮叨着他孩子成长的点点滴滴，而对此毫无兴趣的你听的异常疲惫。这时，你便可以呼唤你同样有孩子的朋友，将她带入你们的对话，并对她介绍。在这之后，你便可以以一句：“不好意思，我接个电话”，留下一个潇洒的离去背影。
2.告诉对方你很享受刚刚的对话，但是......
其实只要脸皮足够厚，态度够决绝，每个人都可以轻而易举地终止一段令人尴尬的对话，这其实并不困难；真正困难的是，如何用一个自然的，双方都不觉得矢了颜面的结尾终止这段对话。
这时候就是展现你演技的时候了。当对方的谈话进入到一个短暂的休息时刻，你一定要抓准时机，迅速地表达出你十分享受这段对话，但是你必须去完成另一件事情了。还是刚刚同事聚会的例子，你可以说：“我觉得你的小孩真的好可爱啊，搞得我都很想要一个小孩了呢～但是现在老板叫我过去他那边。有机会的话下次再聊。”
3. 请求对方只说重点
当你想要加速一段对话的终结时，你可以尝试着引导对话的进行。比如在对方讲述故事讲的唾沫横飞的时候，你可以适时地切入，并且问：“所以这件事最后怎么样了呢？”这样你就掌握了控制对话进行的权利，并且让故事的结局比之前更早地来临。
4.给对方一个任务
这种技巧主要用于有很多活动的公司团建或是婚礼。当对方沉浸在和你的对话之中，并且浑然不觉你的尴尬时，你可以在他话语的间隔时候适时的提出建议：“你有看到圆形拱门那边的布置了吗？真的很用心”或是“他们在海边那边拍照呢，要不要去看看？”这样，你就可以神不知鬼不觉地终止一段没有营养的沟通。
5.索要对方的名片
索要名片有时是一种快捷又迅速的解决方式，因为当你要了对方的名片之后，就证明你已经完成了对对方的初步了解，如果有需要的话，进一步的了解可以以你更喜欢的交流方式进行，比如电话或是微信。作为交换，你也可以递上你自己的名片。
值得一提的是，这一招最大的优势就在于，你甚至可以把一段尴尬的对话直接扼杀在摇篮里面。在简单的寒暄之后直接递上名片，就等同于往对方的嘴里塞了一团棉花，没有哪一种方法比这一招更决绝