第1个回答 2021-09-07
如果是真性近视,那么就不能恢复了,即使是到了老年,那么也是不能恢复的呢。
日常不好的用眼习惯和眼部营养的不足,是导致后天近视的主要因素。但是如果已经近视了,那么一定要及时的配镜矫正,另外还要纠正日常不好的用眼习惯,以及配合补充眼睛的营养。因为毕竟眼睛近视不仅影响日常的生活,还会影响学习和工作。
一般需要补充的眼睛营养有:
1、花青素 花青素的抗氧化能力约是维生素E的50倍。研究证明,花青素能强化微血管弹性,促进微血管血液循环,维系正常眼球压力,消除眼睛肌肉疲劳、水肿,改善血管型黑眼圈;能活化和加速视紫质的再生,促进视觉敏锐度,改善夜盲症;能有效抑制破坏眼部细胞的酶;能使视网膜适应光线的变化,提高眼睛在暗处的辨识力,更能保护眼睛少受自由基的伤害,预防眼部退化性疾病产生。
2、前花青素 它是纯天然的抗衰老的营养素。现有研究证明,前花青素是当今人类发现的最有效抗氧化剂,它的抗氧化性能比维生素E高出50倍,比维生素C高出200倍。与其他的抗氧化剂不同的是,前花青素能通过血脑屏障,直接保护大脑和视神经系统。服用后20分钟就能在血液中检测到。前花青素的主要作用是软化毛细血管,消除眼睛疲劳,改善视力。此外还能够辅助治疗近视、弱视、白内障、青光眼等眼疾。
3、叶黄素和玉米黄素 叶黄素是一种类胡萝卜素。在我们日常饮食当中,食物所含的类胡萝卜素种类高达50多种,但只有叶黄素及玉米黄素会聚积在视网膜上的黄斑部,故又称为黄斑色素。视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度,日常辨别色彩、阅读识字等都需要它,如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素及玉米黄素,就会影响视力;症状严重者,甚至有可能失明。
4、虾青素 虾青素,是从河螯虾外壳中发现的一种红色类胡萝卜素,具有很强的抗氧化性,能够有效清除细胞内的氧自由基,增强细胞再生能力,维持机体平衡和减少衰老细胞的堆积,从而保护皮肤健康,促进毛发生长,抗衰老,缓解运动疲劳,增强活力。虾青素很容易通过血脑屏障和细胞膜,能有效地防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤;对中枢神经系统,尤其是对大脑,也能起到保护作用。除此以外,还能防紫外线辐射,预防心血管疾病等。
而乐睛视力营养素就富含以上成分,是专门为孩子研发,最适合孩子的视力营养素。
5、多吃含硒食物:眼球活动时的肌肉收缩、瞳孔的扩大和缩小等均需硒的介入,如长期缺硒会发生视力下降和白内障、视网膜病、夜盲症等。因此,日常膳食中应注意硒的补充,含硒较高的食物有动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼等。
6、多吃富含维生素A的食物:维生素A直接参与视网膜内视紫红质的形成,若缺乏维生素A易引起干眼病。平时应多食用动物肝脏、牛羊奶、蛋黄及富含胡萝卜素的食物。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,富含胡萝卜素的食物主要有胡萝卜、南瓜、西红柿及绿色蔬菜等。
7、多吃富含维生素B1的食物:缺乏此种维生素易出现眼球震颤、视觉迟钝症状。食用小麦、玉米、鱼、肉类,即可补充维生素B1。
8、多摄入含维生素B2的食物:缺乏维生素B2易出现流泪、眼睛痉挛症状。该种维生素较多存在于奶、蛋、肉、肝肾脏、扁豆中。
第2个回答 2020-10-10
很多人以为,如果年轻时患有近视眼,年纪大了之后,就不会出现老花眼的情况,其实这是生活中的一个误区。近视眼与老花眼不同,老花眼是40岁以前的中年人随着年纪的增加,出现远处看不清楚的情况。所以老花眼也是需要矫正的。
近视眼老花怎么办
1、每六个月到眼科医院检查,如果近视程度低,近视眼不能戴近视眼镜,也可以选择配戴渐进式多焦距镜片。注意保护眼睛,眼睛的老花程度会随着年龄的增加而增加,应该根据年龄和眼睛的老花的度数定期检查,以匹配眼镜的度数。
2、如果近视小于150度,可以选择有针对性的视觉训练,提高远视能力,预防和控制老花的出现。
3、采用老花眼手术矫正。许多人只知道手术可以矫正近视,其实老花眼也可以通过手术矫正。
如何预防老花眼
1、保证充足的睡眠,每天至少睡6小时,每晚11点前睡觉,确保充分休息。减少看电脑和手机的时间,在工作的时候,多注意休息。
2、不用让眼睛长时间内对着电脑屏幕或书籍,进行一些办公室的锻炼,适当的远眺一下远方,可以缓解眼睛疲劳的情况,帮助眼睛视力恢复。
3、多吃蔬菜和水果,补充多种维生素和矿物质,有助于保持健康和年轻的状态,延缓衰老。
第3个回答 2020-10-10
近视眼眼睛老花了,关键看近视度数多少钱,假如是低度近视眼,来到需要年纪可能会去老花眼相互之间相抵,看近就不用戴老花镜,也不用戴近视眼镜了,可是看远方总体目标还是要戴近视眼镜的。假如是眼睛度数较为高,相抵不上老花眼近视度数,则看离近时需要戴低度近视眼镜,实际近视度数为原先眼睛度数减掉老花眼近视度数,看远方总体目标是还是戴原先眼睛度数近视眼镜。
第4个回答 2021-01-06
健康、视疲劳、老花眼、近视眼、视力下降,眼睛干涩疲劳、视力下降,一个穴位坚持按,提高视力真的有效。