做好自己，千万不要顾忌太多，患得患失只会加深自己的痛苦。尊重别人的生活方式，甚至可以让自己免去百分之九十的烦恼。做好自己，努力去做一些自己喜欢的事情，让自己越来越优秀。这样就会少想很多。
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第1个回答 2018-10-17
性格耿直，说话尖锐，害怕别人在我面前说三道四，因为那样我会带着有色眼镜看人，然后冷落他，自己在那瞎想，钻牛角尖，性格不圆滑，不会看破不说破。当我胡思乱想的时候，要让自己的身体忙起来，也要让心静下来。做一些小事情，对我还挺有用：找两本书来看。无论是文学作品、还是专业书，都可以。主要目的是转移注意力，顺便提升自己的知识技能。
第2个回答 2018-10-17
要让自己不乱想，就要让自己忙起来，没有时间和精力去胡思乱想。瑜伽就可以很好的排除负面情绪，让心态保持积极向上的状态。并且可以缓解身体的诸多不适症状，让身体随时保持健康的状态。
第3个回答 2018-10-15
我总是后悔，怕自己做不好事情，总是感觉别人都讨厌我，在背后说我坏话，很爱和别人比较，然后总是把自己比较下去，哪怕是别人一句话或者把我删除好友，冷落我一句话我都会联想到他是不是讨厌我，在背后说我。发现自己玻璃心，需要锻炼，把自己的心脏修炼得越来越强硬。放大自己的格局。不要小心翼翼的活着。也不要把自己看的那么重要。慢慢就好了。
第4个回答 2018-10-15
定计划和目标，把每天的时间安排得满满的。交一些朋友，跟他们谈谈心，有些事情就是憋久了，会乱想。出去走走，看看大自然的美景，灿烂的阳光，心情就会愉快很多。