康宝莱减肥稳定期是多久

Question

如题所述

Answer 1

拜伦的奶昔 ，不光减肥还能调节体质，我减了12斤,一年多都没反弹。
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肥胖的原因很多，但基本上是由不健康的饮食习惯和不良的生活方式造成代谢缓慢导致摄入的热量多于消耗的的热量在体内转化成脂肪而造成的。
为什么不提药物或其它方式减肥
药物减肥会有很多的负作用，会伤害身体，是以牺牲健康为代价换来美丽的，从健康的角度来讲是不值得，运动减肥很好，效果不是很明显，但很多人坚持不下来，停止运动就会反弹，减肥的核心解决问题是解决反弹和良好的饮食及健康的生活方式。
为什会提倡营养减肥
营养减肥的前提是保证在健康和安全的基础上，通过补充均衡的营养元素来达到燃烧脂肪的目的，在减肥的同时调整我们的亚健康和改善我们的健康状况，来修补我们受损的组织和器官，达到美丽苗条的身材。
营养减肥的核心是什么
提供全面均衡的营养，保证身体健康的前提下安全有效的减肥，医学上对减肥的准确定义：
1.减少脂肪 2.增加肌肉量 3.增强人体脏器功能
正好营养减肥可以达到这个要求 .想要提高基础代谢率，就不能离开蛋白质的帮助。因为它能够促进肌肉的生长和修复，帮助维持并增加肌肉量，自然也就有利于提高基础代谢率。中国营养学会建议成年男性每天应保证摄入65克蛋白质，成年女性则应保证每天摄入55克蛋白质。想要补充蛋白质也很简单，只要在日常饮食中，适量增加豆类、鱼虾、禽类、奶类、蛋类等富含蛋白质的食物就行啦。得失如云烟，转眼风吹散。人生百年，转眼成空。生不带来，死不带去。一切邂逅，悲喜皆由心定。看得透，放得开，则一切如镜中花，水中月，虽然赏心悦目，却非永恒。不如开开心心，坦坦荡荡，不让自己在悲伤中度过，别让自己在徘徊中漫步，随缘起止，一切以开心为准则。人生一场，不过活一回心境。

Answer 2

体内新成代谢在提高自身能感觉到吗 ？
会有什么症状呢？平时多吃哪些可以提高新成代谢呢？
胃的代谢其实也反应了整一个代谢过程，如果平时容易饿说明您代谢比较正常，减肥速度也会较快，而如果平时喝一杯奶昔都不会感觉到饿的，那就说明您的基础代谢率非常低，当然减肥速度也会更慢。而提升代谢最好的方法就是运动，平时可以适当增加一些轻便的有氧运动，如慢跑、快走、骑自行车、游泳或球类运动，对减肥会更有帮助。
我减肥效果还不错，体重下降了5斤左右，腰1.5寸左右,可高兴没几天，体重却不变了，为什么？

您是遇到体重稳定期了，因为刚减下的体重不太稳定，需要一定的时间来巩固，稳定期过后体重又会再次下降，我们产品减肥就是这样阶梯式的，一个下降期，一个稳定期，再一个下降期。所以您不用担心，这段时间可以把减重计划做一些小小的调整，比如，多喝一点的水，多做一点运动，多吃一点蛋白质食物和正餐时少吃一点米饭和面食，运动最好是快走或慢跑持续45分钟左右。
体重有一周都不变了，真是好着急，会不会就减不了。。。。。。
不用担心,您是遇到稳定期了,人在减肥过程中 ,机体要维持基础代谢 ,避免能源的完全耗竭 ,当体内能量消耗到一定程度时机体便产生保护性抑制。这也是正常的一个生理现象，稳定期时在原有的基础增加运动量，也就比平时提高了消耗量，在平衡膳食基础上，保证蛋白质摄入并在原有的基础上增加一些量，蛋白质的摄入同样也能提高人体的消耗，并对提升代谢有帮助，循序渐进多喝水，口味清淡等等。本回答被网友采纳

Answer 3

减肥到极致后，形成易瘦体质，控制好饮食热量，不要暴饮暴食，平时多一些运动促进代谢，就不会反弹，一直比较稳定。想减肥找我。