第1个回答 2020-11-23
我家从出生就偏矮，用了三年多的时间追了上来。现在八周岁四个月。身高130厘米。不算很高。已经不属于矮小的范围了。
矮小的原因。
第一、遗传原因。
我家主要是早产，36周出生，新生儿身高在50厘米左右。偏偏少了1厘米。
另外孩子身高百分之七十是遗传，百分之之三十靠后天。如果父母都比较矮。孩子矮小的可能性较大。
第二、体质差，经常生病。
小班的那个春天经常扁桃体发炎，反复发烧，经常吃药。孩子那段时间就没长个子。本来就不高，这下差距更大。
第三、不爱吃饭。
不爱吃饭就体质差，营养也不均衡。体质差就容易生病。疾病就影响身高。
第四、深睡眠不好。
刚睡下去像小猪一样。但是到了11、12点就翻来覆去。虽然不醒，但是不是处于深睡眠。
刚上幼儿园的时候，孩子回来喜滋滋地告诉我排队排第一个，是大排头。这哪值得高兴，是你太矮了好么。
老母亲为了他这个身高简直操碎了心。虽然别人老说，不要担心，你个子也不矮。孩子不会矮的。说不定是晚长。
千万不要相信晚长这胡话。我只看见如果过于矮小，到关键时刻长的也费劲。就像跑步，你本来就落后人家一大截。想赶超很费力气的好吧。
太过于矮小一定要到专业医院治疗，不要错过最佳治疗时间。不要相信晚长这种胡话。
怎样追赶身高
目前孩子八岁四个月，身高130厘米。不算很高。排对已经排不到前几名去了。
下面说说我这三年来怎么做的。
首先是运动。
感谢学校！为啥？因为每天要在群里打卡跳绳，还要有进步。好吧，跳绳练起来。
个子高的人小腿都长。事实证明跳绳这种主要借助腿部的运动对长高大有好处。除了跳绳还有打羽毛球，打篮球，多跳跳有好处。
运动的好处还有增强体质，少生病，睡的香。所以对于孩子每天至少保证一个小时的运动量。
其次，补充钙质、蛋白质、维生素。
这里补主要是食补，除了会喝点葡萄糖酸锌。这三年孩子没吃过钙片。今年春天买了葡萄糖酸钙。倒是被我喝了几瓶。
钙的来源是鲜奶或者高钙奶。豆制品吃的也不少。虾皮，还有外婆自己做的芝麻酱。这些都是很好的钙质来源。
很多人会忽略补充优质蛋白质，蛋白质缺乏也会引起生长受阻。人体骨骼等组织是蛋白质构成的。对青少年增高起各种作用的激素也是蛋白质及其衍生物。
优质蛋白质来源主要是肉蛋奶。
所以合理饮食也是长高的关键。
其他的
尽量孩子少蹲着，或者盘坐在凳子上。影响腿型，脊柱还弯曲。
10点之前要睡着。
抓住每年的春天这个季节，多运动，注意营养，注意睡眠，少生病。还是能长高不少。
每两个月测量一次身高。每年身高至少长到5-7厘米。如果长得太少，要寻找原因。寻求专业帮助。
虽然长高有黄金期。但是一年长4厘米和一年长7厘米还是不一样的。毕竟两个黄金期之间相隔数年。长期下来，落后的不是一点。长高从平时抓起。