在NBA你必须有一个强健的身体，才能够在那里生存下来，在球场上的身体对抗非常的激烈。所以每一位球员在训练的时候都会增强自己的力量训练，已达到在比赛突破中能够用身体冲击对手，为自己进攻挤开空间。在球员们训练的时候，有一种训练方法特别的受欢迎，那就是推轮胎，这种训练方式对增强肌肉和力量非常有效果。那么今天小编带大家看看詹姆斯、易建联等人与周琦的差距，简直是难以置信！
詹姆斯贵为联盟第一人，如今已经35周岁了，但是身体素质依然非常的劲爆。詹姆斯的坦克式突破，基本轻轻一挤就能够把防守球员挤开，为自己上篮挤开空间，一旦詹姆斯冲起来。当今联盟依然没有几个人能够抵挡住，这得益于詹姆斯刻苦的训练。詹姆斯非常偏爱推轮胎，一般卡车论坛重量在80-350Kg左右，看看詹姆斯这个推的这个轮胎，显然就是最大号，重量在350KG左右，这样恐怖的力量在联盟多打几年也是不成问题的。
约基奇一直被球迷们笑称为“五花肉球员”其他球员都是一身的肌肉，而约基奇身上有非常多的赘肉，但是这都不妨碍与约基奇成为当今联盟顶级的内线之一，他凭借着自己的体重和力量，经常能够在内线背打对手或者强起造成对手犯规。在比赛之余，约基奇也是非常注重自己的力量训练，他也是会运用推轮胎进行力量训练，可以看出约基奇推的轮胎与詹姆斯推的轮胎一样大，可见这个小胖子的力量也是非常的强，能够轻松将轮胎抬起来！
现在中国男篮的中流砥柱是谁，那么大家想到的应该就是易建联。在姚明、王治郅退役之后，易建联扛起来中国男篮的大旗，并且带领中国男篮在亚运会上夺冠！易建联曾经登入NBA，先后效力与雄鹿、篮网、湖人等球队，随后从返CBA。在CBA，易建联经常能够上演劲爆的扣篮，并且能够在篮下强行上篮。易建联训练也是非常的刻苦，经常出现在力量训练房，进行力量训练。从照片中可以看出，易建联推的这个轮胎与詹姆斯推的轮胎一样大，易建联也是能够将轮胎抬起来，这足以证明易建联训练的刻苦，值得其他国家队球员学习。
周琦曾经被誉为“中国男篮的未来”，并且球迷们称他为“大魔王”。他在2018年登入NBA，中国球迷在周琦身上寄于非常高的期望，希望他能够成为第二个姚明，但是在NBA的两个赛季里，周琦的表现确实非常的糟糕，无论是在技术方面还是身体方面，周琦可以说没有一点进步，知道被NBA球队裁掉。更是在篮球世界杯中国与波兰的比赛关键时刻，发球失误导致中国无缘东京奥运会，被球迷诟病。周琦的力量实在不行，在力量训练中经常偷懒，看看周琦推的这个轮胎，与詹姆斯、易建联等人比起来，实在是小得可怜，简直难以置信。估计小编都可以抬起来。
不知道周琦能不能够重新振作起来，将来的成就能不能比肩易建联？
詹姆斯
詹姆斯作为能把联盟现役第一人，他的天赋固然重要，更重要的是詹姆斯有着良好的饮食规律和训练计划，即使是在放纵的休赛期间，詹姆斯也会坚持训练，詹姆斯推轮胎那真是没什么可说的，硕大的轮胎堪比詹姆斯那么大，但是詹姆斯依旧练得乐不思蜀。詹姆斯一直以来都是NBA训练的楷模，即便是在休赛期，他也总是会不断地进行加练。对于詹姆斯个人而言，他最喜欢的训练方式就是翻滚轮胎，他接受采访的时候也表示，翻滚轮胎的训练方式是能够前面的训练到全身的肌肉群。当然詹姆斯平常练习的轮胎极其的重，毕竟他本身的核心力量就非常的强，35岁的詹姆斯之所以仍然能够保持顶级的身体素质，一方面是依靠着对于训练的努力执着，另一方面也是仰仗于他科学的训练方式。
易建联
易建联作为现役CBA第一人，如今已经三十多岁的老将依然活跃在篮坛，易建联现在就是中国男篮的门面，而且易建联也当得起这个称号，毕竟从姚明退役以后易建联表现一直都很好，而易建联推轮胎即使比之詹姆斯也不遑多让，在也难怪能稳坐中国男篮第一人的位置。
周琦
周琦作为中国男篮的后起之秀，前几年的表现就已经在国内大放异彩，但是由于身体比较瘦弱，到了高手如云的NBA，使得周琦以前惯用的招式完全失去了灵光，周琦上肢力量不够，下盘功底更是不稳，当然，如今中国男篮年轻一代的领军人物周琦也同样是效仿了詹姆斯滚轮胎的训练方式，毕竟他也是十分的需要提升自己的身体对抗和核心力量。但是由于他目前的身体素质有限，我们可以明显地看到他的轮胎要和易建联詹姆斯相比小了一大圈儿。正因如此，很多网友都戏称周期就像在滚铁环，调侃归调侃，但是周琦如此积极的训练态度也是得到了很多网友的赞扬。虽然在世界杯周琦的表现让我们非常的失望，但是不容置疑的是，他仍然是目前中国男篮最值得信赖的球员之一。我们也非常的期待他能够在未来不断地提升自己，端正自己的训练态度。
作为一名体育运动员，有一个良好的身体素质是必不可少的，这不仅仅需要有良好的身体天赋，更重要的是靠运动员自身的长期坚持努力训练。那么在众多体育项目中我们来看一看篮球，篮球运动是需要有高强度的身体对抗的，所以训练尤为重要，推轮胎可以很好的训练身体的各个部位，那么我们就NBA的现役第一人詹姆斯和中国男篮第一人易建联以及中国男篮后起之秀的周琦训练来看看，到底他们差距在哪里呢？
詹姆斯
詹姆斯作为能把联盟现役第一人，他的天赋固然重要，更重要的是詹姆斯有着良好的饮食规律和训练计划，即使是在放纵的休赛期间，詹姆斯也会坚持训练，詹姆斯推轮胎那真是没什么可说的，硕大的轮胎堪比詹姆斯那么大，但是詹姆斯依旧练得乐不思蜀。
易建联作为现役CBA第一人，如今已经三十多岁的老将依然活跃在篮坛，易建联现在就是中国男篮的门面，而且易建联也当得起这个称号，毕竟从姚明退役以后易建联表现一直都很好，而易建联推轮胎即使比之詹姆斯也不遑多让，在也难怪能稳坐中国男篮第一人的位置。
周琦作为中国男篮的后起之秀，前几年的表现就已经在国内大放异彩，但是由于身体比较瘦弱，到了高手如云的NBA，使得周琦以前惯用的招式完全失去了灵光，周琦上肢力量不够，下盘功底更是不稳，就推轮胎而言，比之詹姆斯、易建联所推的轮胎小了不止一号。希望周琦能够意识到自身的不足，加强训练，未来带领男篮走向世界。
詹姆斯推轮胎，易建联推轮胎，周琦推轮胎，差距之大令人深思！
篮球项目其实是十分依靠身体素质的一个运动项目，因此大多数的顶级篮球运动员都十分的注重自己平时的训练，有些球员也是开发了最适合自己的训练方式，就比如目前被很多球员效仿的翻滚轮胎。
詹姆斯一直以来都是NBA训练的楷模，即便是在休赛期，他也总是会不断地进行加练。对于詹姆斯个人而言，他最喜欢的训练方式就是翻滚轮胎，他接受采访的时候也表示，翻滚轮胎的训练方式是能够前面的训练到全身的肌肉群。当然詹姆斯平常练习的轮胎极其的重，毕竟他本身的核心力量就非常的强，35岁的詹姆斯之所以仍然能够保持顶级的身体素质，一方面是依靠着对于训练的努力执着，另一方面也是仰仗于他科学的训练方式。
作为中国男篮的一哥易建联，他也是效仿的詹姆斯的训练方式，他经常在自己的个人训练过程当中也利用翻滚轮胎的方式提升自己。易建联在CBA的统治力就相当于詹姆斯在NBA目前的统治，其实易建联也是年过三旬，但是他依然在CBA保持了极强的竞争力，同时身体状态也保持得非常好。易建联和詹姆斯一样都是非常自律的球员，他们十分的注重饮食，同时即便是在休赛期也会坚持训练，这绝对是大多数的国内球员以及NBA的球员都做不到的。
当然，如今中国男篮年轻一代的领军人物周琦也同样是效仿了詹姆斯滚轮胎的训练方式，毕竟他也是十分的需要提升自己的身体对抗和核心力量。但是由于他目前的身体素质有限，我们可以明显地看到他的轮胎要和易建联詹姆斯相比小了一大圈儿。正因如此，很多网友都戏称周期就像在滚铁环，调侃归调侃，但是周琦如此积极的训练态度也是得到了很多网友的赞扬。虽然在世界杯周琦的表现让我们非常的失望，但是不容置疑的是，他仍然是目前中国男篮最值得信赖的球员之一。我们也非常的期待他能够在未来不断地提升自己，端正自己的训练态度。
对于一名篮球运动员而言，如果他们想要一直保持在赛场上的竞争力，他们就必须要在训练场上不断地挥洒汗水。对训练的坚持加上科学的训练方式绝对能够延长他们的职业生涯。
作为一名体育运动员，有一个良好的身体素质是必不可少的，这不仅仅需要有良好的身体天赋，更重要的是靠运动员自身的长期坚持努力训练。那么在众多体育项目中我们来看一看篮球，篮球运动是需要有高强度的身体对抗的，所以训练尤为重要，推轮胎可以很好的训练身体的各个部位，那么我们就NBA的现役第一人詹姆斯和中国男篮第一人易建联以及中国男篮后起之秀的周琦训练来看看，到底他们差距在哪里呢？
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詹姆斯作为能把联盟现役第一人，他的天赋固然重要，更重要的是詹姆斯有着良好的饮食规律和训练计划，即使是在放纵的休赛期间，詹姆斯也会坚持训练，詹姆斯推轮胎那真是没什么可说的，硕大的轮胎堪比詹姆斯那么大，但是詹姆斯依旧练得乐不思蜀。
周琦刚进NBA是“大竹竿”身材，身高2.16的他只有95公斤，确实是轻了点。周琦在火箭2个赛季，那绝对是用心努力了，这一点从他越来越厚实的肌肉就能看出来。周琦之所以没能在NBA立足，主要还是对抗差了，这一点也是他的软肋。看看他用车轮胎训练核心力量，轮胎尺码确实小了点。作为内线没体重力量那无法立足，他还需要提高自己。不过周琦今年才23岁，年轻就是他的资本，只要他努力不放弃，再次回到NBA不是没可能。毕竟他是目前中国男篮年轻球员里天赋最好的一位，NBA对他的关注会一直都在。
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年轻的易建联身体素质，那放在整个亚洲都是顶级，若不然也不会是首轮第6顺位被雄鹿选中。易建联32岁都还能在CBA场均轻松25+12，他的自律和刻苦才是关键。除了休赛期要赴美特训外，他每天的训练都没松懈过。看看他这轮胎，明显比周琦的大了一号，难怪他能在内线翻江倒海。如果易建联年轻5岁重新参加选秀，以他的天赋和打法，成为全明星太有可能！
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