大学可以接触到高年级的学长学姐，如果有学长总是帮助自己，自己应该也有所表示。
《礼记 曲礼上》有云：“往而不来，非礼也；来而不往，亦非礼也。”
那么具体应该怎么表示感谢呢？可以请吃饭，或者送些小礼物什么的，礼轻情意重，而且过于贵重的回礼，会让对方有负担，可能会适得其反。
如果学长总是帮你，你可以约他一起出来吃顿饭，可以是食堂也可以是学校周边的餐厅，让学长选择喜欢的菜系，避免口味不合。饭桌上可以说些感谢的话，感谢他一直以来的帮助，主动结账。平时也可以送些奶茶、零食、水果之类的，在得到帮忙时随手递上一些零食，又或者是在学长忙走不开的时候帮忙打饭，从一些小细节做起。
精心准备一份感谢礼物也是不错的选择，最好是自己的手工制品，亲自动手显得比较用心。又或者是在逢年过节时送上祝福，比如春节时道声平安，端午中秋送些节日食品（粽子、月饼），生日时送上祝福和生日礼物。收到礼物是开心的事情，简单的礼物再加上情真意切的贺卡，谢意一定能好好的传达到。
平日里有空，也可以帮学长做一些力所能及的事情，同学之间互相帮助，将他传递给你的善意再返还给他。可以是简单的帮忙转发，帮填问卷，又或者是一次占座，顺路帮领快递。做些简单的小事，回馈他的帮助。又或是请他看场电影，听个音乐会，投其所好。还可以在开学时，捎上一份家乡特产，既宣传了家乡风味，又不会显得太过刻意。
赠人玫瑰，手有余香。在帮助他人时，自己也会得到快乐。在受到他人帮助时，也要懂得感恩。不断传递善意，世界才能更美好。
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