当磁盘插入电脑后，电脑提示磁盘需要格式化。这时候不要格式化u盘（虽然格式化也可以尝试恢复数据，但是还是存在数据丢失的危险）
1．点电脑上的“开始菜单”“运行” 输入： chkdskH:/F H是你的移动盘符位置，根据具体的移动盘符修改。这个命令往往能恢复大多数的数据。
2．用一些专业的数据恢复软件比如EasyRecover之类的软件进行数据恢复。此类软件一般都有一个扫描功能，选定该功能等待扫描完成，在文件列表里面恢复你需要恢复的文件。一般说来word类的文字文档恢复可能性大，视频图像文件损坏的可能性更大，恢复难度大。
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