我是周一中午脚踝骨折,下午打上了石膏,当天不疼。周二也不疼。周三早上起床上厕所时疼(我是单脚跳着走的)。周四差不多。周五只要上厕所就疼。周六坐着或者躺着久了单脚站起来就疼。今天周日了。这正常吗?要怎么缓解?