头发稀少是缺少了什么？怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

　　导致头发稀少的原因有很多的，大部分是因为营养的流失，
　　
　　如果您不是选择去医院的话，那就建议您使用膳食疗法了：
　　
　　1.富合蛋白质的食物：头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些富合蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液后，白头发根部的毛乳头吸收并又合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。
　　
　　2.富合维生素B、C的食物：维生素C'可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，而维生素B则具有促进头发生长，使头发至现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富合维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮择有事半功倍的效果。
　　
　　3.豆制品：蛋白质是秀发的基础，但很多女性因减肥，常常摄入很少的肉、蛋等高蛋白食物，因此使头发生长缓慢、稀少，而豆制品是既能有效补充蛋白质又不增肥的最佳选择。
　　
　　4.胶质食物（大骨，猪蹄等）：合有胶质的食物不仅对皮肤有好处，还可以增加头发的韧度，使头发看起来更加浓密。
　　
　　头发脱落建议的食物：取黑立500克，水1升，然后用文火一起熬煮，以水熬尽、豆粒泡涨为度，取出后放在器皿上晾干，开撒少许细盐，存于瓷瓶内。每天66克，一日两次，用温开水送下。对早秃、斑秃、脂溢性脱发、产后脱发、病后脱发等，均有较好的治疗作用。
　　
　　延缓头发衰老的食物：取牛舌头100克，加水适量一起用文火煮2小时，使牛含随中的类教蛋白和骨肢原溶解在农汁中，然后过滤浓汁，去除舌头，凉后置于瓷瓶中沉淀。沉淀后的最底一层教性物质，就是能延缓头发衰老的食品。每天作位料进食，具有健发强身之功效，能有效延缓头发衰老。

Answer 2

长期缺乏维生素A可导致头发稀少；缺乏维生素B2可出现皮脂溢出增多，可出现皮脂溢出增多，头发易脱落；维生素B6缺乏可引起皮脂分泌异常。
头发有自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的。
不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因。
人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。有的人遇到什么过于激动的事，大脑受了强烈的刺激，精神很不正常，有时一夜之间头上的头发就脱掉一大片，人们说是“鬼剃头”、实际上就是这样脱掉的 。
头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说，比较常见的是圆形秃，也就是俗称的“鬼剃头”，这是一种因为压力、情绪，导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光。这类的情况下毛发在经过治疗后，三到五个月内可以恢复生长。

Answer 3

头发稀少可能是先天性遗传造成的，
也可能是后期各种原因（生活习惯和饮食习惯不规律造成的）。
要是头发变密的，
有条件的话可以做头发加密。
头发加密主要是针对先天性局部稀疏的患者采用的一种加密手术，
可以理解为采用类似见缝插针似的方法，
进行头发加密，
以此来达到头发加密加厚的目的，
有效提升头发密度和质感。本回答被网友采纳

Answer 4

头发稀少，是因为其的生长受到了影.响的缘故。头发随时都在生长发育，凡是生长都需要营养物质，头发也不例外。营养是靠血.液运.送的，因为人.体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，不能正常地发.挥而出现头发生长缓慢或者不生长的情况。
刺激的因素很多：长时间多病，用脑过度，经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张等都有可能影响到头发营养的供应。
注意事项：
1.营养补充：多吃维生素A、B、C以及蛋白质多的食物，如鱼、海藻类等。
2.洗发的水不宜太热或太冷，少用有强碱性的洗发水。
3.平时要注意精神上的放松，适当释放压力，缮丝缘丝木精华液可以补充发根营养，改善血液循环的。
4.生活越是紧张，工作忙碌的，要坚持去锻炼，可缓解精神疲劳。