腹部减肥最有效方法

腹部减肥最有效方法

每天吃完饭(饭只能吃八分饱)后半个小时,上齿抵下齿,用力吸气,你会发现小腹向内收。重复五分钟,隔三分钟再做五分钟。。。一段时间后你会发现小腹收啦。。。。跳舞都用这个方法收腹,希望对你有用。不过饭量一定要注意。。
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第1个回答  2014-12-08
你好,想要瘦腹部,不要做运动和节食了,这样反弹是很严重的,建议去整的医院进行吸脂,效果非常不错,而且不会反弹,无锡的 春 天本回答被网友采纳
第2个回答  2014-12-08
每天转呼啦圈半小时,左右各转20分钟,我就是这样瘦腰和肚子的
第3个回答  2014-12-08

很多上班族缺少运动,很简单堆积脂肪在腹部的方位,仍是学下 想丶瘦 的话 【 ØØ + 、 [523` 089、 990]】 ,瘦了不反弹,我按里面的办法瘦了12斤。倘 lka

第4个回答  2014-12-08
如何在室内减肥?现在冬季,室外寒冷,减肥也可以转移到室内。抽脂手术最常见的部位是腰腹部、臀部、背部、大腿、上肢(上臂及前臂)、下颌部、小腿等部位,近两年还开展了以往认为不能进行手术的区域:颜面及颈部。冬季吸脂好处 一:冬季脂肪囤积易吸取。冬季人们的食欲大振,睡眠充足,身体摄取的热量多于散发的热量,脂肪就会囤积集中,这个时候很适合进行吸脂手术,更容易有效快速的吸取脂肪。冬季吸脂好处 二:冬季吸脂更有利于恢复。冬季气温比较低,出汗比较少,有利于恢复,大大缩短手术的恢复期。所以想通过快速减肥,拥有苗条身材的女性,选择在冬季做吸脂减肥手术是非常适宜的。同时,由于抽脂时需要在脂肪内注射少量溶脂液,所以抽脂后体内的脂肪处于软化状态,而冬季气温较低,身体对脂肪的消耗量较大,所以对抽脂后的体形保持很有好处。吸脂减肥术术前做好充分的准备:在进行吸脂之前,求美者应做一个健康检查,确保身体健康,无任何禁忌症,将一切不利因素排除在外.
第5个回答  2014-12-08
快乐活在当下