什么蔬菜 水果可以排毒

如题所述

石榴:富含两种最强有效的抗氧化物,多酚和花青素,是超级天然排毒水果。
燕麦片:大量可溶性纤维,可降低胆固醇。
苹果:含有大量果胶,在肠道分解出乙酸,有利于体内胆固醇代谢。
地瓜:胡罗素含量高,天然碱性食物,具有润肠消毒,保持人体酸碱平衡的功效。
胡萝卜:胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为它能清热解毒,润肠通便,打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。
木耳:被誉为“素中之荤”。木耳中所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用
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第1个回答  2012-01-02
海带、芹菜、胡萝卜、还有各种青菜都是可以排毒的,可以合理搭配自己的膳食,合理饮食对健康帮助很大……
第2个回答  2012-01-11
西红柿、香蕉、苹果
第3个回答  2012-01-02
萝卜,芹菜,海带,木耳,苹果
第4个回答  2012-01-03
据说猪血可以排毒
第5个回答  2012-01-06
经常吃点黑木耳可以排毒