关于这个问题，我也不知怎么说，我不是专业的，只能根据我身边几个类似的情况给你提供参考
我有一个朋友的女儿，因为工作压力大，老公出轨，总是觉得有人要害她，我朋友把她接回家，给她吃了一些活血化瘀的中药（据说抑郁是因为肝气瘀堵），在家休养了几个月，然后重新找了一份工作，现在很好
还有一个朋友，从小父母给她的都是最好的（他们能力之内）而她也很优秀（优秀的人都有一个缺点，因为他们从未失败过，所以不允许自己有一丝瑕疵）因为一件小事，从此一蹶不振，她怎么也想不通，像她那么优秀的人，怎能犯错，整天呆在家里，不知所措。父母告诉她，是人都会犯错，只要没犯法，那都不是错，可她怎么都不愿在出门，整天宅在家。没办法，只好由着她，虽然时间有点久，好在她现在走出来了。
抑郁的人很多都是因为环境和家人引起的，首先改变一下居住环境，然后再和家人好好沟通，能不能走出来全靠自己
祝你早日走出来
我被人说了二十年没钱没工作没饭吃快要饿死了，去银行取钱说我盗窃银行财产，去上班说我去找工作，去坐车坐地铁高铁甚至去购物中心买东西都说我是要去放火爆炸搞破坏，要是像你一样在乎的话早就疯了气死了，后来我终于明白了不管我怎么样别人都是要说坏话的，干脆就去他的，他们说他们的我活我的，结果疯的是他们不是我哈哈哈，现在就是郁闷减肥减不下来啊呵呵
此类人，可能是某些缺点的人，或者总是失败的人。所以，总想成功，总想听到别人的表扬或肯定。
此类人应该怎么办呢？好好学习，充实自己。别人自然会另眼相看。好好工作，提高自己的工作能力，以实际行动证明自己也很行，表扬自己的话自然就会有了。好好工作了，家人也会改变对你的看法，都会高兴的了。
抑郁症是一种精神上的病′不是正常人的临时不高兴或生气这么简单。重者必须服药调理。轻者也应给予多方面关注，首先是家人的关爱，不为小亊与之争吵、多鼓励，少指责、多指点、少批评、少埋怨、少刺激，特别不要咒骂，因为他精神与正常人有差别，他是一个病人′你与脑孑有病的人争什么高低？有抑郁症的人应主动服药(每月可能在500元左右)同时给生活找些单独相処的时候有一感兴趣的活动参入，例如成语拼连，诗词填空、打麻将`打跑得快等′转移抑郁情绪，还有跳舜、嗨歌等等。要晓得自找乐趣′？
抑郁的人除了药物调节，重要的是要自己调整心态，记住：平平淡淡才是真，不做无妄的幻想，不去无谓的攀比，遇到难处找亲朋商量解决，脚踏实地工作。明白三百块钱的表和三百万一块的表时间都是一样的道理。
不再乎他人的看法和说法（当然，如果是善意的帮助可以倾听哦）因为你的人生他们帮不上，既然不能封住他们的嘴，你可以选择暂时失聪。
最后祝你 健康 快乐！
抑郁的话，首先必须要充满自信，绝对不能全盘否定自己，要往好处想，当撑不住的时候，一定要想一件能够让自己最开心的事。否定自己及否定自己在这个世界的存在，就会引发想自杀的症状。所以自信最重要，不要在乎别人的看法，当自己做自己，但是有不好的点也要改正，别人对你指指点点，不要管，事情的真相只有你自己知道，别人的看法并不重要，重要的是你自己觉得这件事情这样做对不对。如果没有提供帮助，那么我也力所能及了[呲牙][大笑]记得乐观起来!
朋友你的病就是深思多虑呀！用脑太多……大脑总在想问题？如果你能记住我这首【长寿歌】！保你全愈了……
………………长寿歌………………
烦事心不记，喜事记心间；
遇事想得开，万事不为难；
早起勤运动，百病身不缠；
快乐每一天， 健康 到百年……
抑郁症是病，得正规治疗。但普通的抑郁基本和生活中的境遇有关，生活在 社会 中，每个人都会受身边发生的事情影响而产生各种情绪。一般轻度抑郁时会和生活“不如意”挂钩，容易产生抑郁的人一般心思细腻， 情感 丰富，太在意得失和别人评价。经常问问自己想要什么？如果要自由，那么金钱上可能就没有那么富足；如果要金钱，那么时间就会觉得不够用。不知道从什么时候开始，我们渐渐变得越来越贪婪，什么都想要，什么也不想付出。所以我们变得越来越欲壑难填。殊不知，老祖宗早就告知过我们“鱼和熊掌不可兼得”。
如果发现自己轻度抑郁了，建议你扩大生活圈，去福利院做做义工；去关心关心生病的亲人朋友，或者是放下一切，去追逐曾经因生存而耽搁的梦想。扩大自己生命的边界，也许能助你缓解抑郁症状。
至于别人的眼光，很虚无的一种东西。如果你确定按照自己的意愿在生活，没有人能对你指手画脚。再说有时候别人只是一句戏言或者无心之说，我们太当回事了。每个人更关注的是自己的生活，每个人都是自己生活的主角，真正有成就的人无暇顾及他人，而成天蜚短流长的人，自己本身就是一个loser。
做最好的自己，关心你的亲人朋友和爱人，你若盛开，蝴蝶自来。共勉！
这种卵 社会 ，怕个屁，怕个鸟
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