卵巢功能想要提高，女性平时主要注重保养。不然到了一定年龄了，卵巢功能不一定能恢复到之前的正常水平。卵巢功能下降原因有哪些?下面我们来了解一下吧!
卵巢具有生殖和内分泌双重功能，生殖功能受内分泌功能控制。卵巢接受下丘脑-脑垂体生殖内分泌高位中枢的指令，对高位中枢也有负反馈作用，通过内分泌途径，共同完成生殖功能。所以，卵巢功能下降的原因，首先是卵巢对生殖内分泌的高位中枢发出指令的敏感性降低，手术、炎症、肿瘤等都是常见的损伤卵巢组织原因。其次是卵巢血液循环受阻，不能接受高位中枢的调节，如高血压、糖尿病、慢性肝肾疾病等。
女性卵巢功能出现下降，多数是生理性的变化，因为年龄增大之后，女性卵巢功能都会慢慢降低，尤其是50岁后，女性绝经之后。但若是青年或中年女性，处于40岁以前的女性，卵巢功能出现下降，就属于异常行为，可能是因为遗传因素造成的，比如体内染色体异常或基因突变。当然也不排除是出现了感染因素造成的，比如受到病菌或病毒的影响，使卵巢功能下降。
1. 年龄
年龄是我们衡量生育能力的一个重要指标，随着年龄的增大，生育能力也随之下降，据统计，35岁以上为高龄女性，会出现卵泡的数量急剧下降，出现卵子细胞核异常，其颗粒细胞的增殖率也下降，凋亡率同时升高，黄素化颗粒细胞经培养后产生的激素水平也急剧下降。
38岁以后卵泡的闭锁加速明显，临床更呈现出低妊娠率，高流产率，低分娩率的情况，但因为个体性差异，年龄指标不作为单纯判断标准。
2. 生殖激素的测定
FSH水平10IU/L为正常，可能为卵巢正常反应;FSH10～15IU/L，预示卵巢低反应;FSH20IU/L，为卵巢早衰隐匿期，预示着1年后可能闭经，但是基础FSH水平在不同的月经周期可能有所波动，应注意复查，若波动幅度较大，也提示卵巢功能下降，怀孕的几率降低。
FSH/LH是反应卵巢功能的另一个常用指标，基础FSH/LH比值升高，提示可能为卵巢功能减退。若FSH/LH比值升高2～3.6，即使基础FSH水平正常，但LH相对降低也预示卵巢储备降低，促排卵时卵巢低反应;基础E2水平升高早于基础FSH水平的升高，E280pg/ml，提示卵巢反应性降低，功能下降，随着年龄及卵巢功能衰竭，就会出现高FSH、LH，低E2的状态。
3. 基础抑制素B
月经周期第2～3天的抑制素B(INHB)值称为基础INHB值。基础INHB<45pg/ml提示说明窦卵泡数目减少，卵巢储备功能下降，INHB更能直接反映卵巢的储备哦~
4.超声检查
临床可以通过超声检测卵巢体积、卵巢动脉血流等来评估卵巢储备功能，其中基础状态(月经第2～3天)的卵巢体积变小与卵巢储备的原始卵泡减少、卵泡生长的数目少有关;基础窦卵泡数目(AFC)系早卵泡期直径2～9mm的窦卵泡数目，AFC≤5个，为卵巢储备功能不良哦。
三。如何改善我们的卵巢功能?
1. 均衡营养
女性除了要均衡蛋白质、脂肪外，同时要适当补充维生素和也算哦，因为它们对女性生殖系统也有一定的作用，我提醒，补充也要注意适度，防止因为过度肥胖都会影响甾体类激素和蛋白质合成，从而导致了卵泡发育及成熟。
2. 坚持运动，避免久坐久站
坚持体育运动，增强体质，可以保持全身各脏器体统的新陈代谢、血液循环及供应，保证功能健康协调，可以延缓卵巢功能的衰退。我提醒，特别是在办公室久坐的女性，更要多起来走动哦~
3. 规律的生活作息时间
保持规律的作息、保证充足的优质睡眠对卵巢有保护作用，我提醒，长期熬夜或睡眠质量不好会导致卵巢功能的衰退。
4. 保持轻松愉悦的心情
长期精神情绪焦虑，抑郁可影响我们的垂体功能，影响卵巢内分泌，卵泡的发育情况。我提醒，要保持轻松愉悦的心情，可以听一些轻快舒缓的音乐来调节自己的心情呢~
最后，我祝大家顺利好孕!