第3个回答 2022-01-02
应该有所计划,例如希望宝宝属什么,大概几月生之类的.如果是在北方城市最好7-8月怀孕,来年4-5月生,天气不错,等天大热的时候宝宝就大了,大人和孩子都不遭醉.
夫妻双方戒烟酒半年以上才可怀孕,其间也要停药,远离有害物质和环境.女方前三个月开始补充叶酸,直到怀孕后三个月,也要补钙,补到断奶.加强营养,每天两个鸡蛋,(如果象我一样不爱吃鸡蛋可选用蛋白质粉代替),半斤牛奶,(豆浆也可,也可选择孕妇配方奶粉).水果蔬菜肉适当.少吃油炸食品,不吃刺激性食物包含茶、咖啡,含糖量较高的食物尽量少吃.保持心情愉快也很重要.每天坚持沐浴后在腹部涂抹橄榄油(力度要轻).尽量少用化装品.
应该有所计划,例如希望宝宝属什么,大概几月生之类的.最好
孕中做产前检查的同时也别忘记给小宝宝买些必须品,如小衣服,奶瓶(奶嘴型号要选初生婴儿的),奶瓶刷,洗护用品,尿不湿,爽身粉,奶粉等,要随用随买,以免浪费.穿轻便些的鞋,宽松的衣服.出门是包里放些吃的,水(最好是白开水)之类的东西,以备不实之需.
孕后要注意的就更多了,母亲饮食要多清淡,注意营养,给宝宝化验微量元素,要及时补充.如果选用奶粉我建议配合使用奶粉伴侣(去火的).不要给宝宝穿的过多,热了会起湿疹和痱子.
我的宝宝3个月大了,很健康.我的答案虽说没那么专业,但也很好用,不要过于担心和紧张.希望你们开心快乐.
第4个回答 2022-01-02
周末开开心心地吃完了了饭，喝完了奶茶，很多人就顺势躺在床上摊着了。但是很多人就会说：一吃饱就躺下，会长胖噢。
吃饱了就躺下真的会长胖吗？其实并不会！
其实不管是坐着、躺着还是站着，消耗的卡路里差不多！躺着并不会比坐着长更多的肉。而且让人意想不到的是：对于肠胃不好的人，饭后适当地躺着休息，其实才是最好的。这是为什么呢？
我们吃饭之后，总有一段时间会感觉特别特别困。那是因为吃完饭后的半小时是消化高峰期。饭后因为血糖水平升高，刺激胰岛素大量分泌，同时与睡眠相关的食欲素含量下降，就会让人犯困没精神。
如果你饭后马上就去散步或者工作，“注意力”都被迫集中在大脑或者肌肉，没时间管理肠胃，肠胃缺少血液供应，消化机能当然就会稍微下降，消化食物的时间就会变长。
但是如果舒舒服服地躺着，放空自己，反而能让肠胃专心去消化食物了。
可是为什么会有吃完饭不能躺着的说法呢？
主要是有些人吃得太饱了。吃得太饱胃里东西太多，胃的压力也就变得很大了，这时候平躺还可能造成胃食管反流甚至引起呕吐。还有一种情况就是躺下睡着了，而睡觉的时候因为身体会自动调到低功耗模式，肠胃的蠕动能力会下降，消化就要耗费更多的时间，自然对身体不好了。
总之，吃完饭躺一躺是可以的，不用过分担心会长肉，只要别躺着躺着就睡着就行