孩子刚满月，孩子一哭就总觉得自己照顾不好她，我该如何调节自己？

Question

如题所述

Answer 1

很多亲生父母在照顾孩子的时候会特别自责，只要孩子一哭他们就会责怪自己没有照顾好宝宝，觉得这时候最重要的就是要调节自己的情绪，因为对于新手爸妈来说宝宝哭其实是很正常的事情，首先，我们一定要弄清楚宝宝为什么会哭，很有可能是因为饿了，或者是有哪里不舒服，但面对孩子哭的时候，首先是想着如何解决问题，而不是一味的自责，因为每个人都是慢慢的成长，不是所有人生下来都适合当父母的。

有的孩子哭闹其实是因为缺乏安全感的一种表现，我觉得这时候可以将它抱起来安抚一下，这时候没有必要将自己绷得太紧，孩子在成长的过程中哭闹是非常正常的现象，有的时候孩子哭闹，其实是在表达自己的情绪，因为他根本就不会说话，所以就只通过哭来表达，我们做父母的最重要的就是要读懂宝宝哭的原因是什么。

有些产妇刚生完孩子，会有产后抑郁的现象，所以他们常常会想哭，或者是责怪自己照顾不好宝宝，而且还会变得非常的焦虑，不管是谁的孩子他们都不放心，其实我觉得这时候家人的理解和关心也是非常重要的，如果总是这样的话会使自己的心情变得越来越糟糕，适当的时候可以让家人帮忙照顾一下孩子，自己可以出去放松一下心情，不要紧整天都处在心情很紧绷的状态，因为这样会使自己变得越来越抑郁。

孩子哭闹其实并不是妈妈一个人的事情，而且孩子哭闹是比较正常的，因为每一个新生儿都会有这种问题，我们应该放松心态，这时候考虑好应该怎么照顾孩子，或者可以给他换尿布或者可以给他喝点水，可能这样孩子就不会哭闹了。

Answer 2

调节自己的心态不要过度的紧张，再出现这种情况的时候可以跟自己的家人直接进行很好的沟通交流，而且你有可能出现了产后焦虑的情况，需要及时去寻求心理医生的帮助。

Answer 3

可以试着放平心态，和周边的人或者老公诉说一下自己的心理状态，也可以向周边宝妈谈一下带小孩的经验，找到小孩哭闹的真正原因。

Answer 4

你的症状有一些产后焦虑的表现，这个时候要把心态放平，相信自己是最棒的妈妈。