近日，受寒潮天气影响，山东济南最低气温达零下20度。济南市消防救援支队黄台消防救援站副站长孙亮接连两日接到指挥中心的落水求助。20岁的济南市消防救援支队消防员张翱翔连续两日，跳入了刺骨的小清河中，挽救了两条生命。
1月11日，张翱翔在采访中表示称，当时一心只想救人，也没有害怕。事发后没有告诉家人，家人通过其他渠道得知后既担心又为他自豪。指挥员孙亮称以前把00后都看作孩子，这两次营救看到了00后的担当和勇敢。
做足热身运动，预防游泳时抽筋
“游泳时抽筋，主要与下水前没做足够的热身运动、游泳时间过长、水温太低等原因有关。”河南洛阳市神龙水上义务搜救队总教练任中信说。任中信建议，在下水前，一定要充分热身，拉伸手臂、肩膀、腰腹和腿部的肌肉，对易发生抽筋的部位进行适当按摩。有条件的，还应先进行冷水淋浴，下水前用泳池里的水拍打四肢，让身体适应水温。此外，游泳时间不宜过长，在疲劳和饥饿时不宜游泳。“若不慎落水，衣服、鞋子吸水后也会成为落水者的负担，尽可能脱掉衣服、鞋子，有助于漂浮起来。”任中信说，无论是游泳抽筋，还是不慎落水，最有效的自救方式就是大声呼救，同时在身边寻找漂浮物。若游泳时抽筋，又没有人能第一时间提供救援，在放松身体，尽量保持头部浮出水面的情况下，还可以拉住抽筋的手臂、腿部的手指和脚趾，对抽筋部位进行拉伸，从而缓解抽筋的状况。
发现他人落水，盲目施救不可取
“没有经过专业训练的人，即使水性很好，盲目下水救援也很容易被溺水者拖入水中。施救者盲目下水施救，最终导致自己溺亡的事件，在全国各地时有发生。”任中信说。在岸边手拉手组成人梯进行救援，同样是很危险的。任中信说，洛阳市神龙水上义务搜救队曾做过实验，施救的人站在岸边用双手去拉落水者，由于岸边湿滑，落水者的拉力很大，施救者不但很难将落水者拉上岸，反而很容易被拖下水。所以，在户外遇到他人落水，盲目施救是不可取的。
这些施救方法才是正确的
那么，如果在户外发现有人落水，正确的做法是什么呢？
任中信说，施救者首先要马上拨打110、120，请专业人士赶往现场施救。同时，施救者可以在岸边寻找塑料桶、饮料瓶等可漂浮容器，将容器排空后拧紧盖子，扔给落水者。“落水者如果双手横握一个2升装的空饮料瓶，并贴在下巴和脖子处，可以有效帮助头部浮出水面。”任中信说，如果现场没有较大的可漂浮容器，施救者还可以将四五个500毫升的饮料瓶捆在一起或装进袋子里，扔给落水者。施救者如果想帮助落水者靠近岸边，可以用鱼竿、木棍、粗树枝、绳子，还可以将衣服绑成绳子，将一端扔给落水者。如果用绳子等可捆绑的物品救援，施救者最好将一端固定在树干、电线杆上，让落水者自己拉着绳子往岸边靠。若需要施救者在岸上拉时，施救者一定要保持身体向后仰或趴在地上的姿势，防止自己被拉入水。
