我自律心情会好，我吃的多当时开心，过了一会儿就责怪自己，我瘦了比较喜欢自己自信，胖了很烦，心里很？

Question

可是自律好苦，吃不到好吃的，但是我尝试不减肥我就会愧疚想减肥，这是什么原因，反正就是只有减肥我才会心情好？

Answer 1

哈哈哈，我也是在自律减重中，我一度也有你这样的体会，因为本身不高，所以不允许自己胖起来圆滚滚的，所以当运动几天甚至一个月见到成效后，我就觉得很开心，过程很累，但是起码看到了希望，对待这件事得用平常心看待，当你看得太重，你达不到欲望值就会失望，坚持自律，你收获到的不仅仅是别人羡慕的眼光，更是提升自身气质的一重要途径。

Answer 2

其实就是心态没调整好啦，只要开开心心的别考虑那么多就行了，以前我一直觉得自己胖胖的太难看了，但现在我虽然胖，但我很适应，在别人眼里我又不是异类，所以就不会烦躁

Answer 3

因为你想迎合大众的审美观，认为自己胖了就会引起别人的白眼，所以就烦躁。