美不美，看大腿，相信很多女生都希望自己拥有一个完美的长腿。但其实，很多人并非就是腿粗or腿型有缺陷，而是后天的不良生活习惯导致粗腿弯腿的产生。那么，女孩子想让腿“又细又长”？若能坚持3动作，“漫画腿”自然来！
1、绷腿回压
一旦在睡觉之前坚持这样的一种习惯，不仅可以让自己的腿变得越来越纤瘦，而且能得到有效的拉伸，甚至还有可能会导致我们的腿部肌肉变得越来越结实，时间长了就可以有效的减掉腿部赘肉，让大象腿早晚都会变成小细腿。女生如果是肥胖体质的话，那就一定要坚持以上这三种习惯，想必时间长了小细腿也会不请自来。
2、空中踩单车
类似于浮肿的腿型的话，可能在晚上睡觉前，在床上或者是瑜伽垫子上都可以，抬起两根大粗腿，大概骑50次左右的自行车运动，有大汗淋漓的感觉的时候就可以啦。不要觉得这是很难坚持的，因为它又方便又简单，而且见效更快，当你长时间坚持下去，你就会发现你的腿部正在一点一点向着“漫画腿”前进呢！
3、空闲时踮脚
在日常生活中，很多人都会习惯性地站着，不过女生之所以这样做也是为了减肥，大多数女生长时间坐着的话，就有可能会感觉到不舒服，在这个时候不妨垫垫脚尖，时间长了之后你就会发现腿部血也会越来越流通，这样也会紧致小腿上的肌肉，从而达到瘦腿的作用，如果双腿变直的话，那整体的气质也会变得越来越有魅力。
大家注意以上这三种习惯，有什么想说的？对此你怎么看？女孩子想让腿“又细又长”？若能坚持3动作，“漫画腿”自然来！
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第1个回答 2021-02-02
平时要多锻炼自己的腿，可以多做一下腿部的运动，比如空中自行车，抬腿运动等，然后运动完要记得拉伸。
第2个回答 2021-02-02
平时应该做拉伸，这样的运动经常做拉伸，你会发现这个腿会变得又长又直，而且腿会变得非常的有力气，这样的人就是非常的漂亮，穿上漂亮的鞋子，漂亮的裤子就是非常完美。
第3个回答 2021-02-02
那么自己就应该要做一些瘦身运动，如果比较胖的话就要先做有氧运动。