做过的事明明记得可老是会去怀疑它不对烦恼怎么回事

如题所述

我想是因为对自己信心不足,或者性格谨慎小心。

很多人有各种各样的强迫症,我想你这样的表现应该也算是一种强迫症吧。如果有完美主义思想,建议你放弃完美主义,试试每次做事时都尽力做好,允许自己因为能力不足而出错,没什么大不了的,然后不去回忆它是不是有做的不周全的地方,当发现自己又在为过去的事煎熬的时候提醒自己:人无完人,尽力了,没有害人之心就可以了。做了就不后悔!不可能让每个人都喜欢自己!
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