第1个回答 推荐于2017-09-02
吃苹果不要削皮,因为最有营养价值的果胶就藏在苹 果皮当中,如果削掉,就无法充分摄取。 最好的方法就是到那些能保证出售的农产品合有最少农药及有 害化学物质的市场去购买。( 一只中等大小,未削皮的苹果可提供3.5g的纤维质一一是营养专家建议的BDA的百分之10以上一一而且仅合80个卡路里的热量(即使削了皮,也含2.7g的纤维质)。本回答被提问者采纳
第2个回答 2012-01-04
不要削皮,苹果皮营养很丰富
第3个回答 2012-01-04
看情况 ,树上采的洗洗就能吃,超市里边卖的那种很漂亮的打蜡的皮最好还是削皮吃。
第4个回答 2012-01-04
可削可不削,苹果皮的营养比肉的营养更多一些,当然,不削皮之前先用水洗洗干净
怎么简单的知识都不晓得???