你想要健康吗？那么你必须吃的健康和进行很多锻炼。如果你很健康，你的身体就会工作好，并且你感觉也会好。下面是一些提示。
吃更多的水果和蔬菜
水果和蔬菜有丰富的维他命。它们帮助你成长还有保持健康。记得每天吃一些水果和蔬菜
经常喝水还有牛奶
当你觉得渴了，水是第一选择。尽量减少苏打饮料，比如说可口可乐，雪碧还有芬达。牛奶也是对你的健康有好处。可能的话每天喝一杯牛奶
倾听你的身体
你最好注意当你吃的时候，你身体的感觉。不要吃太多。它会让你觉得不舒服。
减少看屏幕的时间
不要花太多时间在看电视或者DVD，玩游戏或者用电脑上面。你应该要多做户外运动像是打篮球，骑车和游泳
如果你遵循这些提示，我很确定你会得到一个健康的身体。
吃更多的水果和蔬菜
水果和蔬菜有丰富的维他命。它们帮助你成长还有保持健康。记得每天吃一些水果和蔬菜
经常喝水还有牛奶
当你觉得渴了，水是第一选择。尽量减少苏打饮料，比如说可口可乐，雪碧还有芬达。牛奶也是对你的健康有好处。可能的话每天喝一杯牛奶
倾听你的身体
你最好注意当你吃的时候，你身体的感觉。不要吃太多。它会让你觉得不舒服。
减少看屏幕的时间
不要花太多时间在看电视或者DVD，玩游戏或者用电脑上面。你应该要多做户外运动像是打篮球，骑车和游泳
如果你遵循这些提示，我很确定你会得到一个健康的身体。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考