红枣怎么吃最补血呢？

Question

如题所述

Answer 1

简介：红枣是具有补血功效的好食品，以致许多人认为，红枣作为补品，女性多吃一定有益补身。
功效：
红枣在中医处方里，是一味最常见的药食同源方药，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性就可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。但作为方药是有禁忌症的，如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿 的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。这是因为，红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。此外，由于红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高。
吃法：
红枣煮着吃，营养不流失

Answer 2

红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。历史据史料记载，红枣是原产中国的传统名优特产树种本回答被网友采纳

Answer 3

红枣直接吃最补血。

Answer 4

放锅里干炒（不放油）到表皮稍发黑后 泡水或煮汤补血吸收效果最好

Answer 5

煲汤

Answer 6

要想皮肤好 喝粥加点枣

Answer 7

红枣配糯米，补血又好吃，教给大家红枣糯米饭的做法！