2:再接圈时脚会碰到地板:是因为你腰没抬高,然后再接圈时身体必须比脚先转到半圈,才能接. 风车要注意的地方: 1:腰要抬高
2:起步时脚要用力扫
3:起步手放开的时机要对
4:转风车时切记脚一定要张得很开不能闭合 2.托马斯 双脚张开成大字形,然后左手伸直撑地.左脚用力往右脚脚跟的方向扫,右脚朝头的方向用力踢高,在这同时左脚也必须往头的方向用力踢高,使两只手撑着地面,双脚腾空,腰往前挺直,然后左脚继续保持在空中,右脚往斜后方拉回原来右脚起步的方向,左手远离地面仅剩右手撑住整个身体. 练托马斯的重点
1.臂力,脚扫动的力量和腰力要够大
2.脚也要有画圆的感觉
3.要抓住换手的时间. 3.无限头转 1.固定你的腰部后要准备好把身体以垂直的角度转动。一定要保持好身体的重 2.以不矢重心为目标，使腰部利用SNAP转动 3.转完一圈后用双手从新找回重心。不段的增加回转圈数的同时注意速度 4.随着回转速度的加快，注意重心的同时放开双手。以腰部和腿把握重 5.把腰弓起来，把力用在您的脖子上，试试把腿慢慢往下拉。用手把住腿，把握重心 4.1990双手转 1.为了回转身体，在准备时就转动身体 2.为了把身体倒立，所以使您的右手靠近左脚，而后让左脚向上 3.左手随着适当的时候调整位置，把右腿向后上方提起后作出树一样的动作 4.把分叉的腿回收，用左肩支撑身体后，使身体和腿部转动 提到街舞，大家一定不会陌生，它的总称是HIP-HOP DANCE，包含了机械舞、霹雳舞等。街舞发源于美国纽约的布鲁克林区，由于当时那里的人没有钱去正规的舞厅里跳舞，于是他们便在街头舞蹈，而动作也是即兴发挥。渐渐的，街舞发展出很多分支和派系，由于它的个性魅力受到了年轻人的追捧。现在的街舞比较类似健美操，它既是舞蹈，同样又可以起到锻炼身体的目的。现代街舞主要分为DANCER和B- BOY两类。DANCER较注重节奏，音乐，没有过难的动作，更加接近于传统的跳舞，较受女孩子欢迎。B-BOY即Breaking Boy，更强调技巧与力量的展现。由于B-BOY动作夸张绚丽，富有挑战，多受到男生的欢迎，在电视中看到的精彩夸张的斗舞都是B-BOY。每当你看到街舞少年在舞池中飞扬起舞，秀出自我的时候，除了赞叹他们的精彩表演，是否有一种跃跃欲试的心情。今天，就让成都的B-BOY街舞团队千到舞来教你跳一回街舞。 1 动作名称：TRIBAL
动作难度：基础
动作描述：TRIBAL这个动作是用街舞的品牌TRIBAL命名，舞者单手着地，用身体和脚摆出的造型看起来像TRIBAL的头字母T。
掌握要领：要求肩的韧带要好，对力量要求不高，但要注意技巧。 2 动作名称：掉腰
动作难度：中等 动作描述：双手撑地倒立，在脚不着地的情况下身体面向天空尽量放平，尽可能地坚持越久越好。
掌握要领：倒立时关键是要把肩推出，这个动作对肩关节和腰的力量要求很高，做的时候一定要挺胸、挺腰。 3 动作名称：单手弹
动作难度：中等
动作描述：单手撑地，身体倒立，用手将支撑在地上的整个身体不断的向上弹起，手要离地。
掌握要领：关键是腰要吸紧，千万不能软，脚向上蹬的同时手将身体向上推。 4 动作名称：头转
动作难度：中等
动作描述：头顶着地，以头顶为支点，头部为圆心转动。身体其他部位不能着地，用手辅助加速。
掌握要领：这个动作关键是在于脚和腰的配合，腰上的力带动脚，用手来平衡或加速。当手完全放开时，全身的平衡都是在腰上。 5 动作名称：托马斯
动作难度：高难
动作描述：托马斯实际上是源于体操里托马斯全旋。用手撑地，身体和脚甩起来，脚不能着地，通过换手使身体不断翻转。
掌握要领：街舞里的托马斯与体操里不同，体操里要求甩起来的时候身体要压低，使用腰的力量。而街舞里则是甩得越高越好，要使用胯的力。 6 动作名称：1990
动作难度：高难度
动作描述：单手撑地，身体展直，以手臂为中心的快速旋转动作。
掌握要领：关键是手臂不能弯，起步的时候同时要用脚带力，而旋转起来以后，主要是靠腰部拧的力量使身体继续旋转。 有了这么多的诀窍以后，一定对想练习街舞的朋友帮助不小吧。不过千到舞的高帅提醒大家说：“诀窍虽然有帮助，但是要想真正练好街舞是没有捷径的，打好坚实的基础和多练习才是根本。大家应该从基础动作练起，切忌一口吃个胖子。过早地练习高难动作不仅取不到好成效，而且非常容易受伤。”队长鸭子说：“别看我们在表演的时候那么风光，但是平时练习的苦不是每个人都坚持得下来的。要想练习要做好坚持的准备，建议大家和一些有经验的朋友一起练习或者去专门的街舞培训班。只要你有不放弃的毅力，没有跳不好的。
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