怎么投篮

Question

如题所述

Answer 1

投篮姿势倒不一定有绝对最好的，但是从乔丹、科比等大牌到米勒、汉密尔顿等射手的姿势看，还是有一个基本的规律的！
首先，你得面对篮框吧！
接下来，你可以双手持球置于胸前，注意，用手指而非手掌触球；
再接下来就是激动人心的时刻了，你要把球用你的强手（相对弱手而言，也有人两只手都可以投篮）投出去，姿势的关键是双手上抬到头顶、即将出手时，要做到完全由强手持球，弱手辅助、球不会滑出去就行，强手的上臂与地面呈直角，用手腕、手指的力量将球向前上方投出，使球保持向后旋转。
注意事项：无论是否跳投，投篮的动作都必须和膝盖的动作同比，区别只在于投篮是否能借助膝盖向上的力。

Answer 2

我投篮还算准,给你说说我的体会吧.我是跳投的
1个是握球姿势一定要正确，右手在球前，左手在球左辅助
2是，投篮时最好两步移动身躯面对篮筐
3跳到最高点时出手
4就是动作要标准点，不过我个人认为动作你应该按照自己习惯，一般来说的投球都是小臂跟胳膊呈90度，但是实在别扭也就算了，不过，手到小臂到肩膀一定要一条线就是胳膊肘不能向外歪
5多加练习，还有臂力练习也很重要，主要是小臂
只要多加练习就行了本回答被提问者采纳

Answer 3

我投篮还算准,给你说说我的体会吧.我是跳投的
1个是握球姿势一定要正确，右手在球前，左手在球左辅助
2是，投篮时最好两步移动身躯面对篮筐
3跳到最高点时出手
4就是动作要标准点，不过我个人认为动作你应该按照自己习惯，一般来说的投球都是小臂跟胳膊呈90度，但是实在别扭也就算了，不过，手到小臂到肩膀一定要一条线就是胳膊肘不能向外歪
5多加练习，还有臂力练习也很重要，主要是小臂

Answer 4

右手五指托起篮球，确保右手掌心与篮球间有一段距离，左手于篮球的左侧，固定篮球与双手中，举过头顶约2cm出，抖动右手手腕，同时撤离左手，篮球就投出去了，命中率还得努力练才能提高。

Answer 5

做到3个90°， 首先手伸直和身体程90°，其次弯曲肘关节90°，最后手腕弯曲，手掌和手臂90°这样放在头顶位置，左手护好球，在投出，绝对要准点。 只不过多准，是你自己练习的效果，我给你说的这个方法只不过是要稳定点。多练习才是王道