楼上的两位说了一大推，有用吗？
直接说，好处是有的。
1、鸭蛋是一种动物性蛋白质、脂肪的复合体，对人体有益，请放心食用。
2、从中医的角度讲，吃鸭蛋不易上火，至于为什么就不多说了。
3、至于说富含各种微量元素、维生素的说法，不正确。说白了，鸭蛋富含的元素、维生素和你没什么关系，记住，没关系。关键是你吃下去能吸收多少。这样说可能不好理解，举例说吧，都说补钙重要，大量食用含钙的食物，不能吸收，还是一样白吃，还增加了肠胃肾脏等器官的负担。生石灰是氧化钙，钙的含量非常丰富，但是你能吃吗？就算你吃下去，一点都吸收不了，有用吗？
4、要想补充微量元素，必须要看吸收的效果，明白没？
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考