为什么人节食了，也瘦不下来

Question

如题所述

Answer 1

要靠运动的，如果每天运动量太少了，吃少也减不下来的。适当的运动可以帮助加快代谢，这样瘦得快一些。减肥需要持之以恒，不管哪一种方法，都是坚持久了才会看出效果的。

Answer 2

你好，我这里只是说一下我自己的亲身减肥经历。节食减肥的确会在短期内有明显的效果，但是谁能坚持一辈子都在节食呢？一旦恢复的话，就很有反弹的可能！至于你的这种情况，很有可能是你选择节食的餐次不对，一般而言，节食的话可以选择晚上不吃，早餐跟午餐少吃，因为绝对的三餐不吃是不可能的，除非我们是超人！我不太清楚你是哪一种情况，如果真的不是晚上多吃，或者虽然少吃但是吃的是高热量的话，那你可能就要考虑一下是不是自身肠胃系统的问题了，其实调整好心态，然后才能更好的减肥！最后祝你减肥成功

Answer 3

个人体质问题 饿的次数多了 胃小了 一直吃的少 就会瘦啦

Answer 4

不要吃肉，吃多点蔬菜，喝七日瘦身汤，保证你能收几斤

Answer 5

一天睡10小时

Answer 6

晚上少吃或者不吃才有用