我经常幻想,老是想着一些毫无意义的事情。我是从上初中一年级的时候开始的,刚开始的症状就是经常重复...

我经常幻想,老是想着一些毫无意义的事情。我是从上初中一年级的时候开始的,刚开始的症状就是经常重复想着自己做过的事情,不去想就会感到不安。就是觉得没做好,不再重复去做一遍就会感到空虚,然后就会有念想着那件事情,没有心思去做其他的事情。但是大概过了几天或自己已经感到再去重复做一遍已不可能了,因为自己已经不在那个地方了,后来也就放弃了去想了。但是就会有新的一件事情让我去想象,同样想着要再去重复做一遍。例如:我刚刚拆了一盒烟,脑子里就会去想再拆一盒,其实没必要,因为已经拆了一盒了有的抽了啊,没必要还去拆一盒啊,你说对不?可是我会控制不住去想,如果不再拆一盒我就会不安,就是幻想自己会少了什么东西似的。只有再去做一遍达到自己所想,这下可以了为止。如果实在没办法达到自己所想过了阵子也就会放弃了,丢掉脑子里的所想,同样会有下个问题会来,我就这样反反复复的过了很多年,我今年21了,还是一样,不同的是我的症状忽然加剧了我现在就是丢不掉这个问题了,就想着不去做好它,老是觉得不好,少了什么。现在丢不掉了这些个问题,脑子永远会有阴影摆脱不掉。只有想象着再去重复做一遍才能达到自己大脑所想才行!我知道它是毫无意义的,可就是控制不住自己要去想象。它困扰了我这么多年,我实在是不想这样了,因为我现在很痛苦,以前还能过阵子就能摆脱掉,现在摆脱不了了,心里会感到焦虑不安,烦躁,没有心思去思考或去做其他事情!大脑就会停留在那个问题上,我不知道我是不是得了某种精神病,但是我知道我这不是什么强迫症,幻想症,抑郁症等等的各种精神病,我不知道要怎样,以前没有,大概是刚进初中的时候吧,也是当时的某一件事情之后它就是伴随着我至今,可以说是它困扰、折磨了我至今,就因为它我错过了很多东西和机会,因为没心思啊,大部分时间都去想它了,我错过的东西实在是太多了,太多太多了……我求求有没有专家能够帮帮我,我应该怎么摆脱它?

至少有下列1项则是强迫症:
 以强迫思想为主,包括强迫观念、回忆或表象,强迫性对立观念、穷思竭虑、害怕丧失自控能力等
 以强迫行为(动作)为主,包括反复洗涤、核对、检查,或询问等
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第1个回答  2012-01-14
别着急,其实很简单
前些日子我们刚参加的培训课程里面这句话很对——越抗拒 越持续
强力的抗拒不但没有使幻想减轻,反而对它进行了一次次的强化
解决问题首先要接受自己,就是要从接受你所谓的“幻想”开始
第2个回答  2012-01-14
有一位科学家曾问他的徒弟,除去杂草的最好办法是什么,答案就是种上庄稼。你可以试着换一下环境,结交一些和你志趣相投的朋友,做一些令你愉快而又有意义的事。也许烦恼的杂草就会被赶走。
第3个回答  2012-01-14
活好当下,建议看《当下的力量》这本书,有帮助加分啊!