暴瘦应该是肠道吸收消化能力不好，仅仅通过吃蛋白粉饼不能改善，需要补充相应维生素，均衡体内营养，身体才能更好运作。当然多吃多摄入蛋白是有帮助的，关键是要在三顿正餐外加餐，最好加餐三次。只要不过量，对肝肾应该没有影响。追问
我吃的很多，高热量的食品，但是仍然没有胖，也怀疑是吸收不好，但是身体健康，没什么毛病，没办法了，听说吃蛋白粉能增重，就想试试，但是还没结婚，怕有副作用，把肝肾搞坏了。另外，增肌粉怎么样？
追答不是高热量就好，要吃健康的高热量，例如牛肉鸡胸肉酸奶芝士，同时蔬果也要吃，增加维生素等各种微量元素的摄入。不知道你打算吃的什么牌子的蛋白粉和增肌粉，最好买信得过的牌子。
追问买的康比特的。
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第1个回答 2013-07-31
蛋白粉加锻炼是长肌肉的，我男朋友很瘦天天举哑铃，喝蛋白粉，肌肉倒是长得蛮好，不过就是没胖起来！副作用应该是没有的，毕竟是保健品，不是药品！追问
我吃的很多，高热量的食品，但是仍然没有胖，也怀疑是吸收不好，但是身体健康，没什么毛病，没办法了，听说吃蛋白粉能增重，就想试试，但是还没结婚，怕有副作用，把肝肾搞坏了。另外，增肌粉怎么样？
第2个回答 2013-07-31
如果不锻炼光吃蛋白粉的话是不会增长肌肉的。多余的蛋白质只会转化为脂肪。对肝脏无影响，因为氨基酸转化为脂肪酸是必须脱氨基。而氨是有毒的，主要由肾脏过滤。过多摄入氨基酸，会加重肾脏负担。追问
我吃的很多，高热量的食品，但是仍然没有胖，也怀疑是吸收不好，但是身体健康，没什么毛病，没办法了，听说吃蛋白粉能增重，就想试试，但是还没结婚，怕有副作用，把肝肾搞坏了。另外，增肌粉怎么样？
第3个回答 推荐于2017-12-16
反正我高中吃了两年= =，每天早上一大勺加阿华田加鸡蛋加面包加牛奶加苹果加巧克力和饼干。。木有胖= =
要增肥多吃点奶酪啊蛋糕啊薯片，蛋白质粉按照罐子上的说明去吃应该木有副作用本回答被提问者和网友采纳
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