第1个回答 2019-11-27
治疗便秘的方法非常多，这个也是要因人而异，有些方法对你有用有的就没用，建议是不要吃刺激性的食物，咖啡，浓茶等也是不能的动的，可以多喝水，吃的东西主要是要清淡点的，要运动，加强锻炼等，那我是还加上药疗治好的，是靠活肠素，用了一个疗程，蛮管用的，现在正常一天就要一次排便的。
第2个回答 2020-02-09
便秘是由于你的饮食不规律和生活习惯出来的，你可以服用双歧杆菌胶囊和乳果糖口服液来治疗便秘，多运动，促进胃肠道蠕动，多喝水，多吃易消化的的食物，比如谷物、鱼类、香蕉、酸奶等等。
第3个回答 2019-09-25
适当吃一些有润肠通便作用的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、酸奶等 保持良好的饮食习惯，不要吃或少吃刺激性食物如酒、浓茶、咖啡、蒜、辣椒等。多吃蔬果类的食物，荤腥类的少吃点，这些吃太多也容易便秘。早上可以空腹吃几颗红枣，可以润肠的。也可以用手掌以肚脐眼为中心揉肚子，顺时针、逆时针各揉几圈，稍稍揉的重一点，可以帮助排便。睡前也可以揉几圈再睡，这样第二天早一般都会有便意。希望这个回答对你有用。如果真的严重就去医院看医生吧，我个人觉得看西医检查要好些，中医调理下比较好些
第4个回答 2018-01-26
可以多喝些发酵型的东西，像酸奶、窑洞柿子醋都可以，柿子醋中含有丰富的氨基酸和大量具有促进消化功能的酶类，能促进肠道蠕动，维持肠道内环境的菌群平衡，因此可以治疗习惯性便秘，且没有毒副作用。豫西的窑洞柿子醋就不错，柿子醋会对便秘有很大的改善呢
第5个回答 2018-12-12
经常便秘主要和生活习惯有关，亲，建议你最好是别吃药，是药都有三分毒，会便秘的话平时在生活习惯上多注意就好了，少吃点刺激性食物，多吃瓜果蔬菜，像香蕉、蜂蜜、红薯可以适量的吃点，还有就是多喝水，偶尔也可以吃点粗粮之类的，多喝点葛郁金片泡水，帮助肠道消化，清热肠道火，帮助肠道蠕动，最主要的是无副作用和依赖性，还得多运动，也能帮助肠蠕动