心理学：爱自己的三种方式，你有过吗

Question

如题所述

Answer 1

1、取悦自己
取悦自己其实就是让自己舒心。很多时候我们都会过度在意他人的意见，而忘记了自己的感受。取悦自己其实就是尊重自己内心感受，不需要刻意去讨好他人。

取悦自己其实就是按照自己想要的生活方式过一生。要知道每个人的生命只有一次，每个人的人生都是独一无二的，一件事只有你自己认可的时候，它才是最有意义的，它也是我们内在的归属感，是我们与自己真心恋爱过程。

取悦自己是可以说是爱自己最高级的方式，当我们懂得爱自己的时候，我们才会发自内心的认同自己，也开始找到自我生命意义与价值，更重要的是我们建立了属于自己的评价与标准，从心活出了自己。

2、争取自己想要的东西
爱自己的第二种高级方式是勇敢一点。取悦自己是听从自己的内心呼召，那么勇敢一点则是争取自己想要的。

去做自己想做的事情，去表达自己想爱的人，让我们自己变得更为勇敢，也是感恩生命给我们馈赠。往往来说我们每做一件事，都会使人身心解放，即使把事情办坏了，也比什么都不做强。而通常只有一件事会使人疲劳，那就是我们内心摇摆不定和优柔寡断。
3、接纳自己不好的一面
爱自己的第三种高级方式就是接纳自己不好的一面。有时我们会不由自主对自己太苛刻了。每当我们觉得自己不好的时候，我们对自己满脸的讨厌与嫌弃，其实殊不知这是对我们最大的伤害。

接纳自己不好的一面就是告诉自己，的确我就是这样，我胆怯，我懦弱，在某些时候我挺无能。承认自己不好一面，才知道自己好的一面是什么。人的好坏正如硬币两面。有时并不需要承认自己很厉害，就像脆弱本身也是我们骨子里的一部分一样。接纳自己不好的一面，就是接纳生命最为真实的本质。