消除额头上的青春痘需要综合多方面因素，包括保持皮肤清洁、控制皮脂分泌、使用适当的药物等。以下是具体的建议：
1. 保持皮肤清洁：使用温和无刺激的洗面奶清洁面部，特别是在油脂分泌较多的时候需要更加注意清洁。同时，避免用手挤压痘痘，防止感染。
2. 控制皮脂分泌：保持饮食健康，避免摄入过多的油腻、辛辣和刺激性食物，多吃蔬菜和水果。此外，保持充足的睡眠和适当的运动有助于控制皮脂分泌。
3. 使用适当的药物：建议在医生的指导下使用药物。对于较轻的痘痘，可以使用局部外用的维A酸类药物，如维A酸乳膏或阿达帕林凝胶。对于较严重的痘痘，可能需要口服药物，如抗生素或维A酸类药物。
至于青春期适合的洗面奶，需要考虑个人肤质和洗面奶的成分。建议选择温和无刺激、不含酒精和香料的洗面奶。以下是一些推荐的洗面奶品牌：
1. 雅漾（AVENE）清爽洁面凝胶：适合油性和混合性皮肤，能够深入清洁毛孔，同时保持皮肤水分。
2. 资生堂（Shiseido）完美红妍洁面乳：能够去除污垢和化妆品残留，同时保湿和提亮肌肤。
3. 芙丽芳丝（Freeplus）洁颜油：适合敏感肌肤，能够彻底清洁皮肤，同时含有多种保湿成分。
请注意，每个人的肤质不同，因此最好选择适合自己肤质的洗面奶。此外，洗面奶只是预防痘痘的一部分，保持健康的生活方式和饮食习惯也是非常重要的。
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